コーチＫのバスケットボール掲示板

全1744件の内、新着の記事から100件ずつ表示します。

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 | 《前のページ | 次のページ》

海部の風来坊様

投稿者：うり坊投稿日：2007年11月28日(水)15時29分14秒

２００8　藤浪トレ－ニングマッチは誰でも見学しても大丈夫ですか？

２００8　藤浪トレ－ニングマッチ＜目的＞　ジュニア育成のためバスケットボ－ル実践の機会を与え、技能の向上と心身の高揚と指導者の資質の向上を目指し、バスケットを愛する指導者と選手の交流・親睦を図る。＜主催＞　バスケットボ－ルを愛する仲間＜期日＞　平成２０年２月２日（土）・３日（日）＜会場＞　津島市立藤浪中学校＜参加チ－ム＞　全１２チ－ム予定　　　　　［東海ブロック］　・藤浪　・若水　・海部選抜・名古屋選抜・ＯＳ［応時Ｓ．+ｻﾝﾗｲｽﾞ］　　　　　［関東ブロック］　・埼玉栄（埼玉）・志茂田(東京）・若松原（栃木）・吉田（山梨）　　　　　［四国ブロック］　・松山南第２（愛媛）　　　　　［中国ブロック］　・周陽（山口）　　　　　［北海道ブロック］・北星（札幌市）＜試合方式＞２・３日の午前　　＊１０分-2分-１０分（すべてﾗﾝﾆﾝｸﾞﾀｲﾑ)＊タイマ－で一斉表示する　　＊タイムアウトはきちんと1分（1ｸｫ-ﾀ-1回）　（特別ル－ル）　　＊審判は原則、次のゲ－ムの先生　　＊オフシャルは負けオフシャル…次がゲ－ムの場合はもう１方のチ－ム　　＊組み合わせの左側が白でベンチに向かって右側とする。３日午後　　　　＊８分×２クォ－タ－の正式ル－ル＜組み合わせ＞　　別紙参照＜クリニック＆パネルディスカッション＞２月２日(土) 　９：００～１１：００　指導者講習会（クリニック）２月２日(土) 　１１：００～１２：００　パネルディスカッション２月３日(日) 　ゲ－ムを見ながら勉強会（ゲ－ム中解説をしていただきながら）　　　　　　　　＊全国優勝監督・出場監督が何人も見えますので皆さんで勉強会をしましょう。

ミニバス北信越予選

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月25日(日)22時20分37秒

編集済

富山県のミニバスは、北信越ブロック大会予選と全国大会予選が別に行われ、この３連休は、北信越大会の県予選が行われました。私は、昨日、試合を観戦しましたが、中学と同様にどの選手もボールコントロールの技術が格段に向上していました。（ミニがレベルアップしてるので中学がレベルアップするのは当たり前です）私は、数年前までは、中学校に上がってきた段階でボールコントロールやボディーコントロールを鍛えればミニで上位だったチームと勝負することができると考えていましたが、技術レベルが格段に向上している状況を観るとファンダメンタル以外で勝負ができる部分がなければ勝てないようになっていると感じました。さて、どの試合でも、ディフェンスは、ゾーンプレスやゾーンが多く使われています。パスが飛ばない、体格の差がありダブルチームでつぶすことができる、アウトサイドシュートの確率が低い等々の理由から、ミニの段階で勝つためにプレスやゾーンを用いられることは納得できます。試合を観ていて気になったのは、プレスダウン（プレスの運び方）やゾーンアタック（ゾーンの攻め方）を準備されているチームが少なかったことです。得点シーンはプレスで相手のミスを誘い速攻で得点に繋げる、ゾーンディフェンスを攻めきれない状態からミスを誘ったりリバウンドのマイボールから速攻で攻めるといった速攻からの得点が主で、セットオフェンスでゾーンをきちっと攻めているチームは数少なかったようにみえました。プレスダウンも能力のあるガードを有しているチームが単独で切り裂いて運んでいました。逆に能力のあるガードが不在のチームは、プレスにはまり攻めれない場面が続いています。ガードが不在でもボールを運ぶシステムを準備しておくことで自チームの得点チャンスを増やし、相手チームの得点を抑えることができます。これから全国大会の予選になりますが、この掲示板をご覧の関係者の皆様には、自チームがプレスやゾーンで仕掛けることを練習されるだけでなく、プレスダウンやゾーンアタックを併せて練習されることをお勧めします。また、土壇場でボックスワンやトライアングルツーを仕掛けられ、対応できずに悔しい思いをされることが考えられます。チームの主力選手に突然フェイスガードされても選手、指導者共にあわてないように対策を準備されることもお勧めします。大事な大会に体調を壊して力を発揮できないことも自分だけでなくチームメイトにも迷惑をかけることになります。インフルエンザの予防接種は必ず受けておきましょう。 ※　この掲示板を観られたかどうか分かりませんが、女子チームで徹底してワンハンドシュートに拘っておられるチームがありました。低学年の選手も掲載した動画と同様にロングシュートをワンハンドで放っていました。シュートの確率が上がってこないとツーハンドに戻したくなりますが、そこを我慢してワンハンドを続けられると結果が出ます。ぜひ、継続して取り組んでもらいたいです。

選抜チーム第一次選考

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月23日(金)23時27分16秒

編集済

今日は、ジュニアオールスター県選抜チームの第一次選考を兼ねた４地区選抜選手合同練習会が行われました。富山県の選抜選手選考は、県新人大会、４地区練習会で一次選考を行い、数回練習した後、１２人に絞り込みます。私は、３年間選抜チームから離れていましたが、本年は、選抜チームにアドバイスを行うよう依頼がありましたので、選手選考に関わらせていただきました。３年ぶりに４地区練習会を観ましたが、以前と比較してボールコントロールの技術が格段に向上していました。県内のミニバス、中学の指導者が熱心に指導されている成果です。今後さらに希望するポイントは、ボディーコントロールの向上です。ストップ（ワンカウント、ツーカウント）、ステップ（ピボット、フェイク）、ターン、チェンジオブペースは、日本のトップレベルと比較するとレベルが落ちます。ストップでバランスを崩してミスをしたり、次のプレーが遅れたりする場面が多くありました。確実に止まる技術やステップを踏める技術は、個人技の向上のみならずチームのスピードを上げるためにも効果的です。この掲示板をご覧の指導者、選手の皆さんは、ストップ、ステップ、ターンといったボディーコントロールに着目して練習に取り組んで下さい。さて、４地区練習会は、ゲーム形式で行います。一概にはいえませんが、ゲームのスコアが地区のレベルを示しているといえます。女子だけ観ていましたので女子の結果を書き込みます。富山県には、新川地区、富山地区、高岡地区、砺波地区の４地区あります。新川　３２ー３７　富山砺波　１４ー５４　高岡砺波　１６ー７６　新川富山　３９ー２６　高岡富山　４５ー１８　砺波高岡　４３ー３９　新川３勝　富山地区　２勝１敗　高岡地区　１勝２敗　新川地区　３敗　砺波地区私は、砺波地区在住です。結果を公表するのは迷いました。砺波地区の指導者、保護者、選手にとって大変辛い結果です。しかし、私を含め、砺波地区のミニ、中学の女子チームの指導者、選手、協会を含む関係者は、この現状を踏まえ、対策を検討しなければいけません。今のままでやり過ごしているとこの状況がずっと続きます。

遅くなりすみません

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月23日(金)22時45分39秒

＞Ｓ．Ｉ先生たいへんご無沙汰しております。返信が遅くなり申し訳ありません。また、新しい気付きがありましたら、ご連絡いただきますようお願いいたします。ご隠居様がS.I先生の様子を気にしておられました。私は今後もバスケに関わっていきます。競技力を向上させるには個々の能力向上はかかせません。先生と共に合理的な身体運用を追求できればありがたいです。これからもよろしくお願いいたします。

ありがとうございます

投稿者：Ｓ．Ｉ投稿日：2007年11月17日(土)00時13分47秒

Ｋさん，たいへんご無沙汰しております． youtubeのワンハンドシュートの情報ありがとうございました．実際に自分でもやってみると驚くほど楽に正確にシュートをうてる実感と可能性の予感があります．

ワンハンドシュート

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月16日(金)22時47分6秒

編集済

今晩のミニバス練習会（女子です）でワンハンドシュートを練習しました。チームのメインコーチがツーハンドで良いと言っているので、指導を控えてきたのですが、試しにやらせてみました。ポイントを押さえて練習すればシュート率は確実に上がります。今日は、セット時にボールの重心をとらえることとフォロースルーで鶴の首（スワンネック）を意識させました。シュート練習中に選手たちが「入った、入った」と喜んでいました。３年生でもゴール下では軽くリングに届きます。次回は、遠い距離からのワンハンドシュートを練習する予定です。

ありがとうございます

投稿者：あひる投稿日：2007年11月16日(金)20時13分7秒

たくさんのアドバイスありがとうございます！とても参考になりました！頑張ります！

トップエンデバー

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月15日(木)21時31分31秒

第２回合宿に参加する選手名簿が公開されています。 http://www.jabba-net.com/

ワンハンドシュート

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月14日(水)23時14分26秒

編集済

未経験者様、Ａコーチ様　書き込みありがとうございます。動画の投稿サイト、youtubeにバスケットボールの動画も数多く掲載されています。女子のワンハンドシュートについて検索したところ複数の動画がヒットしました。その中からいくつかを紹介します。ワンハンドシュートの指導 http://www.youtube.com/watch?v=mpPPhUav-CQ セットシュート http://www.youtube.com/watch?v=H_BQBVNy_IE セットシュート http://www.youtube.com/watch?v=l7DU2anpw8o ジャンプショット http://www.youtube.com/watch?v=QZpqI3XimAM ターンシュート http://www.youtube.com/watch?v=cJCunB1pnCM ゴール下のパワーシュートドリル http://www.youtube.com/watch?v=X2CwOa7DQXw 文化の違いか？一般家庭で小さいお嬢さんのシュート遊びの模様です。ツーハンドのシュートはありえないのでしょう。 http://www.youtube.com/watch?v=TPDNtUZ7MQw 一般女子学生のシュートの模様です。 http://www.youtube.com/watch?v=HRQM9yTeWmQ おまけですシュートの分析 http://www.youtube.com/watch?v=cjC4D94lmv4 さらにおまけです。出町中でのシュート練習です。動画は、約６年前に撮影したものでシュートを打っている選手は、来年成人式を迎えます。 http://coachk11.hp.infoseek.co.jp/images/shoot/MOV00009.MPG http://coachk11.hp.infoseek.co.jp/images/shoot/MOV00010.MPG http://coachk11.hp.infoseek.co.jp/images/shoot/MOV00011.MPG http://coachk11.hp.infoseek.co.jp/images/shoot/MOV00012.MPG

両手or片手

投稿者：Aコーチ投稿日：2007年11月14日(水)18時08分13秒

(横から済みません) 未経験者さんのコメントはコーチK様の結論との相違点もあり、逆に興味深く拝見していました。私の実感とも合う部分があり、ご参考になるかどうか判りませんが二・三付け加えさせて頂きます。・ボールの重心を押すことハンドリング練習の目的は、これに尽きる部分があると思います(それと指先感覚の養成でしょうか)。手が小さい小学生でも、指をきちんと開きボールの重心を捉えればシュートはまっすぐ飛びます。そうすると、残される問題はボール保持からスローする際の安定ということになります。腕が短いと、頭上にボールをセットしたときに安定し難いので、私は小さい子には首の前にセットしても構わないと指導しています(リンクにあるMocchin先生のDVDで学びました)。結論として、投げるのは片手、ボールの安定のためにはセット位置を工夫するというのがベストと思います。女子ですと小学校高学年からは、腕の長さ的に頭の上でのセットが可能になる選手が多いと考えています。・距離感視覚と体の感覚のズレをなくす、まさにおっしゃる通りと思います。私はシューターに対しては「自分の距離」(＝身体に無駄な力を入れることなく気持ちよく放れる・ゴールインする距離)を知るように強調します。「自分の距離」においては、リズム良く放るだけで殆ど同じ距離・同じコースでボールを飛ばすことができるはずです。この「身体に無駄な力を入れることなく」放れる距離は、やはりボースハンドの方がワンハンドより長かろうというのが実感です。しかし、反復練習を通じて効率的な投げ方を知った上で、手首のスナップ強化・肩の筋力強化をおこなうことで、ワンハンドでの「自分の距離」を伸ばすことは可能です。更に、コーチK様が書いておられるように、パスの重心移動をシュートに使う(足の力の有効利用、原理的にはジャンピングシュートになると思いますがいかがでしょう?)ことで、飛距離を大きく伸ばすことができます。・身体の向きあひるさんが言ってられる「常に体がリングに正対してるからボースハンド」というのは核心をついていると思います。体がリングに正対している場合、ワンハンドでシュートするのであれば、打つ手は身体の中心線ではなく、肩の方にオフセットする必要があります。それを嫌う指導者が多いのは事実です(私自身はオフセットは必須と考えています)... 逆に、身体の中心線からワンハンド・シュートをおこなうのなら、打つ手と同じ側の足を前にずらす必要があります(両肩を結ぶ線がやや斜めになる)。こんなポイントも考えられると、自分に最適なもらい足・体勢やシュートフォームを上手く作っていけるのではないでしょうか。

両手or片手

投稿者：未経験者投稿日：2007年11月14日(水)06時56分46秒

素人の意見で的はずれかも知れませんがボールを正確に飛ばすポイントは距離感とボールの重心だと思います。ボールの重心を掴むことが大切なことは経験者の方ならご存知だと思います。物体を望む方向に動かすめには目的地と物体の重心を結んだ線と同じ方向（ベクトル）の力が必要になります。ボウスハンドでは物体の重心を分散することによって手の中で安定させることができますがその分、重心を正確に探ることが困難になります。逆にワンハンドでは重心を正確に探ることができますが手の中で不安定なため力の向き（ベクトル）がズレ易くなります。（ボールを指２本で支えるのと１本で支えることをしてみれば誰にでもすぐ分かるかも？）実際に力を加える場合（力の合成）についてもだいたい同じだと思います。素人だったり、それほど精度が求められていないのならボウスハンド有利、訓練する時間が充分あって高い精度が求められているのならワンハンドが有利になるのではないかと思います。従って３Ｐなどより精度が求められる状況はワンハンド有利、ゴールしたなど精度より手の中の安定性が重要な場合はボウスハンド有利と考えます。（実際には打点の高さや打つ速さ等の問題があるので選手のサイズ/ポジションで変わってくると思います）オマケ？距離感は視覚と体の感覚（触覚？）からなると思います。反復練習によって２つの感覚のズレがなくなってくると微調整が効くようになりどんなシュートも入るようになると思います。（ワンハンドで注意しなければならない点は「効き目」です。利き手と効き目の左右が違うと前後だけでなく左右にも大きくはずれます。）

ありがとうございます

投稿者：あひる投稿日：2007年11月13日(火)18時45分10秒

貴重なアドバイス、ありがとうございます。お蔭様で、勇気が出てきました！諦めてボースハンドにするのではなく、ワンハンドを続けてみます！コーチにもちゃんと納得してもらえるような結果を残せるよう練習に励みます。ちなみにコーチからボースハンドに変えろと言われる理由は、私はボールをもらったときに常に体がリングに正対してるから、それならボースハンドで打つのがいいということです。でも１対１とか仕掛けたら体勢を崩しながらシュートを打たなければなかない場面もあるし、何しろやっぱり片手でシュートを打つほうがコントロールがつきやすいです。ワンハンドシュートを続けます！本当にありがとうございました！

女子のワンハンドシュート

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月12日(月)23時08分16秒

編集済

物体を目標に向かって正確に飛ばすことを想定します。飛ばす物体が片手で支えられる大きさや重さの場合で、両手で飛ばすのと片手で飛ばすのではどちらが正確に飛ばすことができるでしょうか。なお、目標までの距離は、物体を余裕をもって届かせられること、数回繰り返して失敗を修正しながら行うことが前提です。いかがでしょうか。私は、実験してデータをとったことがないので、想像でしかありませんが、力の違う両手で飛ばすより片手で飛ばす方が正確に飛ばすことができると考えます。方向や距離の修正や微調整も両手より片手の方が簡単にできます。なお、飛ばす物体が片手で支えることができない、大きさや重さの場合は、両手を使わなければいけなくなります。目標に向かって物体（ボール）を当てようとした（シュートを入れようとした）際に外れる要因は次の４点あります。第１に距離が遠い、第２に距離が短い、第３に左にずれる、第４に右にずれるです。第３，第４のずれを修正する場合、ボースハンドは両手の力の入れ具合、手首、指先のひっかかりなどを両手で微調整しなければいけません。一方ワンハンドは、利き手の動きを修正すればすみます。方向のずれが少なくなれば、距離感を合わせることに集中することができます。ワンハンドの利点は正確性の他に、頭上にセットするジャンプショットでは、肘でディフェンスのシュートチェックを押さえることができる。（ディフェンスに接近されていてもシュートが可能）また、体がリングに向かっていなくても前腕、手首、指先がリングに向かっていればボールを横にぶれさせることなく飛ばすことができます。NBAのスーパープレー集で体勢が完全に崩れた状態でシュートを入れている場面があります。ボースハンドは体勢を崩した状態でのシュートは不可能です。（厳しい局面でのシュートが可能）あひるさんは、両手のシュートはコントロールがつきにくいと書かれていますが、そのとおりです。ワンハンドの方がコントロールしやすいです。飛距離の問題ですが、私はパスの重心移動をシュートに使っても構わないと考えています。ディフェンスがワンハンドアームより離れていることが前提ですが、足を前後に開いてシュートをセットして、打つ際に、前へ跳びます。肘から前腕の上がり具合、手首の折れ、人差し指と中指のひっかかり具合に注意して、利き目からリングの中心にイメージしたライン（ボールの軌跡をイメージしたライン）へボールを乗せるように打ちます。コーチは、前に跳んでシュートを打つことに拒否感を示すかもしれません。ディフェンスに近づくとかシュートがぶれるとか言うかもしれません。ボースハンドもシュートもディフェンスが目前にいれば打てませんから同じです。横ぶれが少なくなる分、ワンハンドが効果的だと考えています。日本人の女子で世界を代表するボースンハンドのシューターが存在しています。日本人特有の手先の器用さ、ねばり強さ（練習をたくさん行う、やらされる）、バスケを始めたときからボースハンドである、リングに届かないからツーハンドでシュートをやらせて力がついてきても修正しないなどが影響しているのでしょう。ボースハンドでシューターとして育つ選手（フリー練習で確率９０パーセント以上）は、手先が器用という才能があり、練習量が多いチームに所属し、徹底してシュート打ち込んだを選手です。手先の器用さが普通で練習量が多く確保できないチームに所属している選手には、ワンハンドが有効です。昨日、地元の中学校で練習試合があったので観に行きました。選手のシュートフォームは中途半端で、ジャンプショットは肘の開いたなんちゃってワンハンドシュート、３ポイントは、ボースハンドで打っています。３ポイントは、エアボール（リングにかすりもしないシュート）連発、ジャンプショットは肘が開いているため、ディフェンスのシュートチェックを肘で押さえることができずシュートブロック連発でした。話がずれてしまいましたが、両手で打てと言っているコーチには、結果で示すことが必要です。ワンハンドからボースハンドに修正する要因のほとんどは、シュートが届かないことです。練習を繰り返せば必ず届くようになります。ぜひワンハンドを続けてください。

なぜでしょう？

投稿者：BBマッドおやぢ投稿日：2007年11月12日(月)21時04分18秒

部活のコーチはなぜボースハンドに変えようとするのでしょう？私たちは一生懸命ボースハンドをワンハンドに変えさせようとして叶いません、せっかくワンハンドを体得しているのに・・

悩み

投稿者：あひる投稿日：2007年11月12日(月)17時47分48秒

私は女子で、シュートはワンハンドで打っています。身長が小さいので（１６０センチで、もう伸びないと医者に言われました…）、３Ｐシュートをきわめていきたいのですが、３Ｐシュートをワンハンドで打つか両手で打つか悩んでいます。ワンハンドでは、軽くミートして、その力を利用すれば届くし結構入ります。（打点は低くなってしまうのですが…。）３Ｐラインの一歩手前までは普通にワンハンドシュートを打って届き、それが今の私のシュート距離です。両手で３Ｐを打つと、楽に届くのですが、バスケを始めてからずっとワンハンドで、５年以上はシュートをずっとワンハンドで打ってきたので、両手シュートはかなりコントロールがつきにくいです。部活のコーチには両手で打てと言われているのですが、私はワンハンドの方が打ちやすいし、ワンハンドシュートが好きなのでワンハンドで打ちたいという気持ちはあるんです。ただ、確かに両手で打つ方が楽に届くので、３Ｐはコーチの言うとおり両手で打った方がいいのかな～とも思うんです。どうしたらいいのでしょうか？

ウインターカップ　富山県予選　女子決勝

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月11日(日)22時35分8秒

編集済

高岡第一　７５－７０　龍谷富山高岡第一高校ウインターカップ出場決定です。両チームに出町出身の選手が主力で活躍していますし、選抜チームで指導した選手が複数います。どちらの選手も力を尽くしたことでしょう。高岡第一の選手には、全国大会で持っている力が発揮できるよう練習に励んでもらいたいです。

今日は練習試合でした

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月11日(日)18時03分30秒

編集済

対戦いただいたチームの選手、指導者、保護者の皆様ありがとうございました。対戦相手には、ゾーンプレス、ゾーン、ハーフマンツー、オールコートマンツーと一通りのディフェンスを行っていただきました。プレスダウン、ゾーンアタック、マンツーマンのシステムの確認ができて良かったです。私が気付いた点をいくつか指導しましたが、来週の県選手権に良い形で繋がってくれるよう期待しています。

(無題)

投稿者：某高校１年投稿日：2007年11月 9日(金)22時13分12秒

ありがとうございました。とても参考になりました。これから意識してやっていきたいと思います。

個人のファンダメンタル

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月 7日(水)07時25分0秒

戦術練習解説、古武術の応用、エンデバーのレポートをご覧下さい。練習の動画も掲載しています。練習メニューは、ネット、本、ビデオでどれだけでも勉強できますが、意図や考え方の指導と、ティーチングが重要です。継続して全国トップを維持しているチームの練習を見学に行く、エンデバーのブロック講習会に参加するなどしてティーティングの技術向上を目指しましょう。

ありがとうございます☆

投稿者：港山投稿日：2007年11月 7日(水)00時59分52秒

個人ファンンタル優先ですね。ご存知のとおり、下校時間の関係上、部活終了時刻は４時半、平日は１時間もできません。具体的にどんなメニューがオススメですか？チームの状況に応じて違うと思いますが・・・ちなみに、今は地区の駅伝大会も兼ね備えているので、朝練習は全員駅伝の練習に参加させています。（うちのバスケ部も何人かエントリーしています）来週の月曜に終わります。冬場の少ない時間にどれだけ効率よくすごせるか。これがカギだと感じています。土日はもちろんたっぷり練習します。

個人のファンダメンタルとチームのシステム練習

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月 6日(火)20時03分49秒

個人技の基礎技術、チーム練習、フリー練習を丁寧に指導していると練習時間がどれだけあっても足りません。日本の中学校の多くは、冬期間の平日練習が１時間程度に限られています。個人の型づくり、チームの型づくり、フリー練習でのチェックを個別に行うことは不可能です。栂池サマーキャンプで講師を務めていただいた、杉浦先生が、チーム練習の中で個人技の技術を意識させることで効率よく練習できると指導いただきました。また、鷲野先生は、意識の量で結果（技術）に差が出ると言われます。港山様の書き込みから、チーム練習を優先しておられると感じたため、個人のファンダメンタルを優先すべきと書きました。しかし、練習時間は限られています。短時間に効率よくチーム力を向上させるには、チーム練習の中で個人のファンダメンタルを指導することが必要です。指導する際に、選手に複数の要求しては混乱するので、ポイントを絞れば良いといわれますが、それでは間に合いません。練習メニューは、待たせる選手を少なくする、練習の意図を明確にする、試合で起きる状況に直結する。練習中は、動きの中で個人技の重要な点を意識させる。難しいですが、選手の技術向上のため指導者は努力しましょう。

こんばんは

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月 4日(日)22時58分13秒

編集済

＞某高校１年生さん書き込みありがとうございます。パスミス（パスがレシーバーに渡らない）の原因は複数ありますが、代表的なものは次のとおりです。１　パスを正確に出すことができない。（方向、距離、高さ）２　ディフェンスの状況を見ないで味方だけを見てパスしてカットされる。３　上記に付随しますが、パスを出そうとした瞬間に、レシーバーに対してディフェンスが対応している（パスラインを止められている、ボディーチェックされている）のを確認出来たがパスを止めることができない。４　自分のマークマンにボールをスティールされる。５　レシーバーがミートしない。以上です。１の場合は、パス練習を徹底します。まず、狙った目標に対して正確にパスが出せるようにします。次に、移動しているレシーバーがキャッチできるパスを出せるようにします。レシーバーが移動している場合は、スペースへパスを出す、オープンへ走っているレシーバーへパスを出す場合は、ディフェンスの上を通過させるようにします。レシーバーの移動スピードを観てパスのスピードやスペースへ出す距離を瞬時に判断しなければいけません。２　ディフェンスの状況を観ることについては、ボールを持ってから観ることは当然ですが、ボールを持つ前に味方とディフェンスの位置関係を観ておき、自分がボールを持ったときに味方がどう動き、ディフェンスがどう対応してくるかを前もってイメージしておきます。ボールを持ってから更に周囲を観て再確認します。ディフェンスを観て、パスコースを狙っているようならパスは出しません。３　パスを出す際に、フリーフットを踏み込んでパスを出すことが多いですが、フリーフットを踏み込むと同時にパスを出すと急なディフェンスの動きに対応できないと考えています。フリーフットを踏み込んだ段階でレシーバーに対してディフェンスがずれていることを確認します。ディフェンスが対応していたらパスを出さず、ピボットに移行します。パスを出す際は、フリーフットを踏み込み、後ろ足を滑らせて重心移動を意識しながら出すようにします。４　フェイク、ボール移動、ピボット、いわゆるジョイントプレーがスムーズにできるようになる。ボールを自由自在に扱うことができる。多種多様なパスが出せるようになる。その上でディフェンスの状況、レシーバーの状況に対して最適なパスを瞬時に選択して出せるようにします。５　レシーバーは、ディフェンスに捉えられているか（ディフェンスがボールとマークマンを視野に捉え、パスラインを狙っている状況。ボールを無視してマークする場合もあります。）、捉えられていない（ボールだけ観て、パスラインの意識が無い状況）、かを把握しておき、捉えられてる場合は、必ずボールにミートするようにします。状況判断力を上げるには、オフェンス、ディフェンス、いずれの場合においても常に周囲の状況を観ることです。どこを観るかは、９＋１＋Ｂ＋Ｇです。「見る」ではなく「観る」ということも意識しましょう。＞港山様ボール運びについてのご質問ですが、私は、ボール運びを確実に行うには、個人のファンダメンタル（ボールコントロール、ボディーコントロール）が９０パーセント、システムが１０パーセント程度だと考えています。個人のファンダメンタルとシステムを比較した重要度は、指導者によって違うでしょうが、システムより個人のファンダメンタルが優先されることは間違いありません。システムも重要です。しかし、個人の基礎基本技術を疎かにしていては、システムはまったく機能しません。トップエンデバーでも個人技のファンダメンタルドリルが中心です。スキルよりウイル。すべてのドリルは、このような場面で、こうやって使うという考え方を踏まえて指導されます。システムで動く際に個々の選手は、コート内を広く観て、状況判断と優先順位の約束ごとに従い、さらにタイミングを意識しながら動きます。 ※　このような状況になるからこのように動くという、状況への対応を数多く準備できるか少ないかはチーム力に大きく影響すると考えています。指導者が状況や局面、考え方などを知るには経験が必要です。経験の少ない指導者は経験のある指導者から学ぶことで経験を積む期間を短縮できます。私は、現在、ミニの指導が中心になっていますが、ボールコントロールとボディーコントロールが中心です。ボールハンドリング、ボール移動、ピボット、突き出し、ドリブル各種、ステップを交えたパス、１対１を少しだけ、これで２時間の練習時間は目一杯です。２メンやフリーの練習は、メインのコーチが指導されていますので、私は目一杯個人技を練習しています。先日の練習試合がありましたが、ボール運びでレシーバーがディフェンスを振り切れないで苦慮する場面がありましたので、次回の練習は、４分の１オフェンスを踏まえたディフェンスの状況に対するオフェンスの動きと切り返しや方向転換の動き方のコツを指導します。ボール運びのシステムもいろいろありますが、私は、オールコートマンツー、ゾーンプレス、いずれに戦術練習解説にＵＰしてあるものを行っています。新チームがスタートした当初は、練習試合でボール運びでやられて大敗することがありますが、翌年の夏場の公式戦になり、県大会、北信越ブロックレベルでボール運びに苦慮したことはありません。この練習がスムーズにできればボール運びはそこそこやれるかという判断をしているメニューがあります。トップエンデバーで究極の練習と紹介されていた、ペイントエリア内の２対２と２対２のパッシングダウンです。いずれも動画をＵＰしてあります。パッシングダウンは、ディフェンスがついていない練習をＵＰしていますが、ディフェンスをつけて、レシーバーのディフェンスの振り切りとボールミート、ボールマンのピボットとスペースへのパスができてノーミスでパスを繋げることができれば、３人から５人のシステムが機能し始めると考えています。

はじめまして

投稿者：港山投稿日：2007年11月 4日(日)21時25分46秒

こんばんは☆私は中学校の教師をやっている者で、バスケ部の顧問をしています。うちの学校はミニバス経験者もなく、人数も少ない、なおかつ能力も低い。でも、子どもたちのやる気は素晴らしいものがあります。ですので、モチベーションの点で困ったことはあまりありません。あと、いろんな都合で男女一緒に自分が見ていて、一緒に練習をさせています。今の課題はボール運び、シュート率の向上です。シュート率については、ミートシュート（３箇所２種類）をさせながら、ビデオを撮ったりして自分を客観的に見て修正などしています。ボール運びは、最初５線速攻でやりましたが、覚えるだけで一苦労で、今は３人のバックコート→フロントコートまでのボール運びを計３種類をやっています。なにしろ、メニュを覚えるだけで時間を悔います（笑）練習時間にいたっては平日はほとんどできません。１時間あればいいほう。ですので、休日しかできません。なにかアドバイス等あればよろしくおねがいします☆

状況判断力について

投稿者：某高校１年投稿日：2007年11月 4日(日)19時51分0秒

編集済

この前の練習試合に出させてもらったのですが、パスミスを連発して交代させられてしまいました。状況判断力が上がればパスミスも減るでしょうか？また、状況判断力はどうやって上げればいいですか？

身長について

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月 3日(土)22時16分17秒

編集済

＞雪だるまさん私の知っている範囲ですが、成長ホルモンの分泌が多い１０時までに寝る、カルシウムを摂ることはもちろんですが、バランスの良い食事を心がける。他は、医療機関に相談してください。身長の差を克服するために、横の動きを使えるように（ミートでインラインをずらす、フェイク、ステップ、突き出し、ステップバック、フックシュートなどなど）練習しましょう。今日は、午前中に中学校の練習に行き、午後から小学校の練習試合を観戦しました。小学生の試合を観ていて、多種多様な個人技は、小学生のうちに練習しておくことの重要性を痛感しました。毎週指導している小学校の選手は、ピボット、ドリブルが格段に向上しています。試合中にドリブルで中へ攻めて、スペースが無くなったところでバックドリブル、切り返してスペースへ攻める動きが出ました。この動きだけを取り上げれば指導している中学生を上回っています。（ドリブルはクロスオーバーとバックドリブルは確実にできるようにさせたいので毎回練習しています。）個人差はありますが、中学生と比較して技術が身に付くスピードは２倍程度あります。中学生になってからしっかり指導してもらいたいというお話をいただきますが、個人技（シ・ド・パ＋ジョイント）は、小学生の段階でしっかり指導しておくべきです。ということで、来週も頑張ります！なお、私は、現在特定の小学校に継続して指導していますが、北信越ブロックの指導者という立場がありますので、他校の指導者から質問を受けたり、指導の依頼があった場合は指導させていただきます。そこのところはご理解いただきますようお願いします。

身長について

投稿者：雪だるま投稿日：2007年11月 3日(土)21時39分28秒

私は高校1年生なのですが.身長が163のままで全然伸びませんセンターなので.もっと高くなりたいのですが.何か方法はありますか

型は必要、より判断が重要

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月 3日(土)20時24分49秒

編集済

＞おやぢ様書き込みありがとうございます。フロアバランス、タイミング、動きの優先順位、共通理解、これらの指導無くしてバスケットボールにならないというのは、私も同様です。私が思うことを徒然に書き込みます。たびたび書いていることですが、どのようなプレー（動き）であっても、なぜ、そうするのか、なぜこのように動くのか、この人は何がしたくて、このような位置にいて、このような動きをするのかとを意識することが重要です。 More will than skill　（技術は大切　意図はより大切）トップエンデバーの合宿でヘッドコーチからブロック講習会では、多種多様なドリルの動きを紹介するだけではいけない。意図、目的（コンセプト）を理解させるようにときつく指導されました。エンデバーの指導者は、身体能力にまかせた「力づくのプレー」をさせるよりも、合理的にかつ理論的に最小限のエネルギーで最大限の効果を発揮できるような合理的かつ理論的な練習を指導することが求められます。基礎基本のドリルで行う動きは、エンデバーで行っているドリルを含め、すべての状況に対できる動きではありません。この練習はこういう場面（状況）で使う動きだが、こういう場面（状況）ではこういった動きがある（こういった動きで良い）という指導が必要です。ドリルの型に拘りすぎるとクリエイティブなプレー（その場面・状況に最も適したプレイを瞬間的に選択（判断）する能力）に繋がりません。私は型にこだわりすぎるところがありますが、栂池サマーキャンプで師匠の師匠からの指導、他の先生方からの指導を拝見して修正すべき点を多く発見することができました。しかし、基本となる型は必要です。ファンダメンタルの型を基準にして、こうきたら（こうされたら）こう動く、それはこういう理由（意図、考え方）であるという指導の繰り返しが必要だと考えています。ファンダメンタルの型を基準（原理原則）として状況によって対応を変化させていくことをチームプレーに当てはめるとすれば、チームオフェンス、チームディフェンスは、一定の基準（原理原則）に従って動くことが必要です。動きの基準（基本パターン。オフェンスではいわゆるフォーメーション）や優先順位を設定しないまま選手の判断で自由にやらせると、オフェンスでは、邪魔のし合い、スペースのつぶしあい、足が止まって動かないという状況になります。ディフェンスでは、ヘルプにいかない、前を切られる、意図を持って動くオフェンスに対してなんでもありでやられてしまいます。選手の動きに基準（原理原則）を設定し、基準りに動ける場面（状況）は、このような場面（状況）。基準を阻止するために相手がこう動いてきたらこう動く、優先順位は（１番○○、２番○○）という約束をつけていきます。(例えば、パスラインを止めにきたらら逆をつく。振り切れなければスクリーンを使う。周囲の選手はその動きを見て合わせて動いたりスペースを埋めたりする。）選手と指導者が動きの優先順位（プライオリティー）を共通理解できるよう練習を積んでいくことが必要です。指導者と選手が動きの優先順位を共通理解する。→意志の疎通ができる。→信頼が生まれる。→チームワークの向上

レギュラーオフェンス

投稿者：BBマッドおやぢ投稿日：2007年11月 2日(金)09時44分26秒

私はチームにはレギュラーオフェンス（このチームはこのオフェンスをベースにするというシステム）が必要であると考えています。フロアバランス、タイミングなど共通認識がプレーヤーに無いとどんなに能力の高い選手がいてもバスケットボールというゲームは成立しないと思っています。デビッド・ハルバースタムという著名なノンフィクション作家の書いた「ジョーダン」という作品を読んでいますが、ジョーダンとブルズの成功の足跡の中で「トライアングルオフェンス」を導入する過程の中でのフィル・ジャクソンコーチとマイケル・ジョーダンの確執が描かれています、興味深かったです。プロなとトップレベルだけではなく、我々の指導対象である「普通の」子供達にもこういうやり方がある、こういうプレーがあるというふうにシステムを教えてあげることは大切なことだと思います。

システム

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月 2日(金)07時05分40秒

編集済

オフェンスは、ボールマン１対１を徹底して強化し、ヘルプディフェンスがきたら合わせでチャンスをつくろうと考えている指導者の方は多くおられると存じます。私も数年前まで上記の考え方でチームを作ってきました。セットオフェンスは、モーションオフェンスもどきをやっていましたが、ボールマンの他の選手が動く目的は、自らチャンスを作るのではなく、それぞれのディフェンスをオフェンスの動きに引き付けることでヘルプディフェンスを遅らせ、ボールマンの１対１で攻めさせるためでした。ボールマン１対１を中心に攻めるのですからボールマンの１対１で攻められなければ得点できません。能力の高い選手を有している年代に全中に出場することができましたが、その後、北信越で勝てないのはボールマン１対１に執着したオフェンスが影響していると反省しています。結局は能力のある選手を有していないと良い結果が残せない情けない指導者であり、システムを練習する時間が不足しているのを練習時間が確保できないせいにしているのは、勉強不足の言い訳をしているに過ぎません。栂池サマーキャンプで原田先生よりフロアーバランスとセットオフェンスについて指導いただきました。ほったらかしのなんでもありオフェンスでは、スペースのつぶしあい、邪魔し合いで結局攻めることができません。約束事のある動きの中で、状況によって何をすべきかを判断して動きながらボールを持たない選手がチャンスをつくらなければいけません。トライアングル、シャッフル、フレックス、エイトクロス、ＵＣＬＡ、モーション、その他無数のシステムが存在します。以前は、形に拘ることを否定していましたが、現在は、試合を行う際にオフェンス、ディフェンスに約束事を設けることは必需だと考えています。しかし、動きの形に拘りすぎると攻める姿勢が不足します。ボールキャッチ時は、自ら攻めるためにインラインをずらすことを意識し、ボールを持たないときは、約束事を踏まえ、タイミングを意識しながらディフェンスの裏をつく動きを入れなければディフェンスに読まれて攻められません。難しいですね。システムを準備しておくことは、練習や練習試合で問題点を検証しながらチームを作ることに繋がると考えています。勉強しましょう！

おはようございます

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年11月 2日(金)07時03分16秒

頑張れ、しっかりやれ、一生懸命、気合い、根性、気持ちだなどのいわゆる精神論は、具体的にどうすれば良いのか、どこまでやれば良いのかが示されていません。抽象的な表現であることから、相手にイメージが伝わらず、苛つきが高まることがしばしばあります。「頑張れ」という言葉について、先日参加した講演会で話がありました。。講演会は、中学校部活動指導者を対象に行われ、私の恩師より伺った話です。女子高校生が「頑張れ」という言葉が嫌いだたいう作文が投稿されており内容を紹介していただきました。概要は次のとおりです。女子高生は、部活や勉強を本人なりに一生懸命、頑張って取り組んでいるのだが、周囲からは、頑張れ頑張れ言われる。結果を出してもそのときは認められるけど、しばらくするとまた頑張れと言われる。どれだけ頑張れば良いのか。頑張ることに終わりは無いのか。私は頑張れという言葉がきらいであるという内容でした。精神論の声かけは、いつでもどこでも簡単に使うことができます。私もよく使います。しかし、選手は具体的にどうすれば良いのか理解しずらいものです。また、選手はやっているつもりでも、指導者がイメージする姿と違う場合に更に選手を厳しく追い込むか、練習を中断したり、外を走らせたりすることがあります。上記のような指導は、私もつい最近まで日常的に行っていました。選手に一生懸命、気合、根性、勝つ気持ちを出させたいのなら、具体的な例を示し、指導し、練習し、身につけさせることが必要です。例えば、一生懸命やる姿とやらない姿の違い、気合いの入った姿と入っていない姿の違いを示し、効果や考え方（なぜ、どうしてやらなければいいけないのか）を説明し、指導（どうすればできるようになるのか）していかなければいけないと考えています。精神論を怒鳴りつけるだけでは、技術は向上しません。もちろん、一生懸命、気合、根性、勝つ気持ち、更にFor the Teamといった気持ちの面は絶対に必要だと私は考えています。それぞれの具体的例や考え方を指導者は選手に示し貴重な練習時間を有意義に送りたいものです。

性格

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年11月 1日(木)10時30分26秒

先日、連れ合いと『三女はバスケの選手向きの性格かどうか』の話題で揉めました。連れ合いは『三女は永田睦子や、大神雄子のような（闘志むき出しの）プレイはしていないじゃないか。気が小さい、優しい、気が弱いのでは』と。私のみるところ、コーチに『なんで跳ばないの？あんたデカイからゲームに出して貰ってるんでしょ？』チームメートには『いつも○○ばかりゲームに出してもらっていいな』（ちなみに、バスケを始めた４年生時のことです。４年生は同時期にみな入団しました）と言われ、まあ、そんな日々をおくってきても、『バスケをやめたい』とは言わなかったのだから、気が小さいというのは違うと、私は思っているわけで。対戦相手で『この子は判断が遅く気が弱そう』という子や、明らかに低学年と思われる子にボールがいくと、容赦なくボールを奪いに行っているし。連れ合い自身は三女を見ていると、自分を見ているような気がして嫌なのだと思いますが。それにしても、わが子に対してかかったコーチの言葉を２年たっても忘れていない、執念深い自分の性格のほうがおもいやられます。

選手育成のコンセプト

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月30日(火)22時34分40秒

編集済

・クリエイティブな選手の育成１　基礎・基本技術の習得　ファンダメンタル（基礎・基本技術）の習得により、個人の「良さ」「個性」をゲームの中でより効果的に発揮させることができる。　競技者のレベルが高くなればなるほどファンダメンタルの重要性が高まり、その習得の差が否応なく現れてしまう。クリエイティブなプレイをさせるためにファンダメンタルを合理的により高いレベルで習慣化していくことが大切である。２　目的意識と意志を持ってプレイする　「パス」「ドリブル」「シュート」に対して、目的を持ってプレイする。　「どういう理由で、なんのために、どうしたいのか（どうするべきなのか）を常に確認して「どんな状況にどんな意図があるのか」を意識してプレイする。３　「観る」ことを大切にする　フロアーバランスで「自分（１人）と他の９人がどこに何人いるのか」「どこにボールがあるのか」をしっかり見る。そして「空間的」・「数的」に更に「時間的」にどのような状況にあるのかを見て、より良いポジション・より良いプレイを求めていくことが大切である。４　状況判断してプレイする　バスケットボールは、対応型のスポーツであるが故に「観る」ことによって、自分との関連を素早く、しかも的確に判断し、相手の心理を読むことが大切である。　①　「空間支配」「数的優位」を得るための距離計算・時間計算・タイミング等の習得が大切となる。　②　すべてのプレイにフェイクがあることを理解してプレイすることが大切である。・特に着目して指導すべきスキル　○トリプルスレット　○ジョイントプレー　　・多種類のシュート、多種類のドリブル（クロスオーバーを中心にリズムとスピードの変化）、多種類のパス　　・ボール移動、フェイク、ピボット　　・自由自在にボールが扱える（ボールコントロール）、自由自在に体を動かすことができる（ボディーコントロール）ようになる。ボールを取られない、ミスをしないことが自信になり、広い視野の確保に繋がる。　○ストップ　　・ストライドステップ（ピボットフットで止まり、フリーフットで攻める）　　・ジャンプストップ　　・パスの技術にステップを交える　○ボールポジション　　・ボール移動（簡単にボールを取られない、無くさない）　○フェイク　　・オフェンスの最大の技術　○視野　○スムーズな動き作り　　・無駄足を踏まない　　・無駄な動作を排除する　○間　　・時間的認知　　・空間的認知　○ワンハンドプレー　　・パス、シュートは原則としてワンハンドで行う・指導強化のコンセプトバスケットボールがうまくなるためには、運動能力はもちろん高いにこしたことはありませんが、身体能力にまかせた「力づくのプレー」をさせるよりも、合理的にかつ理論的に最小限のエネルギーで最大限の効果を発揮できるような合理的かつ理論的な練習を積んできたプレーの方がどんな局面に対してもその効果が得られます。バスケットボールは対応型のスポーツであり、とくにディフェンスにおいては、指導者がいかに対応能力を指導できるかによって多少の不利は挽回できると思います。　では、どうしたらそれができるようになるか。これはやはりバスケットの根底の部分を理解して、基本の徹底、習慣化、質的向上をはかり、いかに能率的に合理的に取り組むかが大切です。なぜ、そうするのか、なぜこのように動くのか、この人は何がしたくて、このような位置にいて、このような動きをするのかといったことです。　指導者がそのチームの最終目標を明確にして、プレイを成功させるための約束をつくり、そのために必要なドリルを整理して合理的かつ理論的に指導することが大切ではないでしょうか。オフェンスにおいてもディフェンスにおいても偶発的に起きるものではなく、必ず約束事が存在し、それに基づいてプレイが成されていることが重要です。その約束事をコートの上の一人一人が共通理解して実践できれば良いのです。・小学生低学年以下の指導　○コーディネーション能力の育成　○コーディネーショントレーニングの導入多くはエンデバーの資料から引用しました。金曜練習会で上記の内容が指導できるよう努力します。練習会に参加してくれる選手たちは、なかなか手強いですが、ティーチング力向上に良い機会になっています。頑張ります！！

強化対策

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月30日(火)22時29分30秒

編集済

・指導者の育成チームの競技力を向上させるには、指導者のレベルアップに尽きます。カップ戦の開催や試合に数多く参加することは否定しませんが、試合を行った後に効果的に問題点を改善し、レベルアップさせていくには、指導者の力が大きく影響します。特定の学校に能力のある選手を集めることができませんから、指導者（正しいスキル、姿勢、心、及び考え方が指導でき、向学心があり、忍耐強く指導できる、ティーチング能力）を数多く育成し、チーム間で切磋琢磨することで全国大会で活躍できるチームが育っていくと考えています。スキルや戦術は本やビデオでどれだけでも学ぶことができますが、ティーチングを身につけることが重要です。私はスキル、戦術、ティーチングいずれも未熟なため勉強中です。

藤浪トレーニングマッチ

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月29日(月)22時29分3秒

編集済

ご隠居様、情報ありがとうございます。私は、今年度も勉強に伺いたかったのですが、エンデバーの北信越ブロック伝達講習会と日程が重なってしまい、行くことができません。大変残念です。昨年度のトレーニングマッチには、勉強に伺いましたが、有意義な時間を過ごすことができました。全国トップの先生方のクリニックやパネルディスカッションの後、制限時間を決めて次々とゲームを組まれ参加したすべてのチームが一巡して対戦できるようになっています。このシステムは大変参考になりました。まさにトレーニングマッチの名のとおり、参加したチームは良いトレーニングが出来るようになっています。昨年は、大学からミニまで多くの指導者が見学に訪れていました。今年も大いに盛り上がることと思います。本当に行きたかったです。残念！！いずれはチームを率いて参加したいです。師匠は、強い、弱いは関係無く一生懸命バスケに取り組んでいるチームであれば参加可能と言っておられます。現在のチームは、バスケに取り組む姿勢が師匠に納得していただけるレベルに達していません。昨年度、トレーニングマッチに参加していたチームは本当に一生懸命バスケに取り組むチームばかりでした。トレーニングマッチの詳細は、このホームページに掲載させていただきます。指導者の見学については、バスケに一生懸命取り組んでおられる方であれば見学可能なはずです。ご検討下さい。私は、指導者に必要な要素は、バスケを学ぶ姿勢（教えていただきたいという謙虚な気持ち）と学ぶ意欲（もっと学んでやろうという気持ち）だと考えています。

お知らせ

投稿者：愛知の隠居投稿日：2007年10月29日(月)13時00分13秒

２００８　藤浪トレーニングマッチ　日程決まる　　　平成２０年２月２日（土）３日（日）詳細は後日お知らせします。

http://www.clovernet.ne.jp/~masarsel/

金曜日の練習会

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月28日(日)02時39分7秒

編集済

先日の練習会で新たに５年生が１名参加してくれました。中学校の部活動では、年度途中で入部することはめったにありません。以前、ミニを指導していたころを思い出し懐かしく感じました。私の練習はほとんどがファンダメンタルで、他の選手たちは相当レベルが上がっています。新しく参加してくれた選手は、運動能力が高く、遊びのバスケでは活躍できているようです。しかし、練習会でのファンダメンタルドリルには苦労していました。新人や下級生のレベルに合わせた練習が必要かもしれませんが、依頼をしていただいた上級生の保護者様の期待に応えるため練習内容は上級生のレベルに合わせて積み上げています。下級生や新人の選手には目配りが疎かになりがちですが、６年生は小学生最後の公式戦が間近に迫ってくるため、更に上の段階へ引き上げていこうと考えています。ボールを自由自在に扱い、ボールを無くす心配をせずに、自信を持って自由自在にプレーができる技術を身につけ、思い切って試合に臨めるよう努力します。

こちらこそありがとうございました

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月26日(金)01時39分40秒

＞MR．おりおり様こちらこそクリニックを企画していただきありがとうございました。たびたび記載していることですが、クリニックで指導させていただくことは私自身の大きな勉強になっています。今回は、２時間の中でリクエストしていただいた課題をすべてこなそうとしたため、簡単な内容になってしまいました。私の師匠からは常々コンセプトを伝える重要性を指導いただいているところですが、言葉足らずになっていることを反省しています。機会があればまたよろしくお願いいたします。

ありがとうございました

投稿者：MR．おりおり投稿日：2007年10月23日(火)09時40分28秒

掲示板では初めまして。土曜日にコーチＫさんのクリニックに参加させていただいた石川県宇出津ミニバスの指導者のＭＲ．おりおりです。当日は2時間という限られた時間の中、エンデバーでの内容もおりまぜながら複数の種目を教えていただきまして本当にありがとうございました。「とってくださいビーム」など、子どもたちのこころに残る言葉かけ、指導者としてはすべてが勉強になりました。次の日の練習試合でもクリニックで習ったことが随所に見られ、本当に参加してよかったと思いました。時間がなくて少ししかお話させていただくことができませんでしたが、また、いろいろなことを教えてください。機会があればまたクリニックをお願いしたいです。（笑）今後ともよろしくお願いいたします。

http://blog.livedoor.jp/mroriori_chi/

こんばんは

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月21日(日)00時17分37秒

＞BBマッドおやぢ様書き込みありがとうございます。地元のミニの指導者からリバウンドの獲得について、質問を受けた際に、ボックスアウト（スクリーンアウト）の徹底とやり方を説明したのですが、納得がいかないようでした。原因は、おやぢ様の書き込みのとおり、スクリーンアウトを行う間が無いことが要因だと考えられます。したがって、地元のミニにスクリーンアウトの習慣はありませんから、中学校で時間をかけて指導しなければいけなくなり（スクリーンアウトの習慣が身に付いていれば他の練習を行う時間ができる）ます。ミニの試合では、スクリーンアウトの習慣が無いため、背の高い選手がリバウンドを支配し、背の低い選手を有するチームは負けていくことになります。ワンハンドシュートについては、私自身このHPで書いていますが、絶対に必要な技術です。届かないからといってあきらめてツーハンドにしてそのままになっています。届かないところをあきらめないでワンハンドで打ち続けるように指導していただきたいです。地元のミニバスチームで週１回練習会行っているのですが、シュートについては、メインの指導者が「勝ちたいからツーハンドで打たせたい」ということでシュート練習は行っていません。６年生には、小学生最後の公式戦が終了したら即ワンハンドに切り替える練習に取り組ませたいと考えています。さて、今日（日付が変わったので昨日になりますが）は、地元のミニバスチームから依頼を受け、クリニックを行いました。指導者からもらったテーマに対して練習の考え方を説明していきました。他市のチームと隣県のチームも参加して、大人数でしたが、選手たちが積極的に練習に取り組んでくれて助かりました。２時間で複数の種目をこなしたため、細かい点で説明不足のところがありますが、指導者の方々で工夫していただいて選手の技術向上に繋げていただきたいです。クリニックは私自身の良い勉強（トレーニング）になります。今回のような機会を設けていただいて大変ありがたかったです。ありがとうございました。

当事者

投稿者：BBマッドおやぢ投稿日：2007年10月19日(金)09時41分15秒

編集済

コーチK様ご無沙汰しております。このリングの高さの件、読んですぐレスしようかなと思っていたらmocchin先生が回答されてました、さらにレジェンドの例を出されていたのでその時の当事者として私の考えを。まず一番はシュートのアーチ、これは高い方がいいですね。ということは一般用リングの方が自然に身につくと考えられます。それと案外見落とされているのがリバウンド技術。低いとすぐ落ちてくるのでジャンプすること、スクリーンアウトすることなどの「間」がありません。そういう意味で「ミニバス」の技術（それはそれであっていいと思う）だけでなく「バスケ」の技術も体験することは良いことだと思っています。トムさん（ピート・ニュウエルさんのご子息）はコートに出てくるなり周りを見渡して「なぜバスケットの高さが低いんだ？」と訊かれました、最初はえっ？と思いましたので「ルールで決まっているんですが・・」とお答えしたら以下のような説明をされました。もっと強烈だったのは「あなた達コーチはなぜそのような子供達のためにならないルールを改善する働きかけをしないのですか？アメリカではボブ・ナイトもコーチK（シャセフスキー）もやっている」と言われたこと、ハンマーで殴られたような衝撃でした。また女子の２ハンドシュートに関しても「絶対１ハンドを教えるべきだ」と強調されていました、後年レジェンドがアメリカキャンプに行った時もシュートインストラクターに１ハンドの重要性を言われていました。ちょうど元WNBAの萩原美樹子さんがクリニックに来た時に「あなたはアメリカでその２ハンドで違和感なかったですか？」と訊いてみたら萩原さんいわく「私は困りませんでした（プライドの高さ）が、やはり１ハンドにするなら最初から１ハンドで教えて欲しいですね、高校や実業団で直そうとしても直りません」ということでした。ちょっと主題からずれてしまいましたが、要するに「ミニのルール」にとらわれ過ぎない柔軟な考え、技術の改善努力が指導者には必要ではないだろうかということです、失礼いたしました。

リングの高さ

投稿者：親バカです投稿日：2007年10月19日(金)08時27分55秒

＞コーチＫ様お忙しいなか、早速のご回答ありがとうございました。うちのコーチに不信感を抱きはじめていたのですが、考えを改めねばならないのは私の方のようですね。目先のことにとらわれすぎてはダメですね。それから、ｍｏｃｃｈｉｎ様もありがとうございました。

リングの高さ

投稿者：私も親ばか投稿日：2007年10月19日(金)00時28分34秒

>コーチＫ様うちには現在６年と４年の子供がいます。ミニでは当然260㎝のリングの高さで練習しますが昨年から自宅のゴールを規定の305㎝に設定してありました。子供から「先パイがミニの高さで練習しないと変なクセがつくって言ってたから260㎝に戻して」って言いました。Ｋコーチの回答を見て安心いたしました。私の選択は間違っていなかった。この掲示板、子供たちに見せます。子供たちも安心して練習打ち込んでくれるでしょう。

リングの高さ

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月18日(木)23時12分50秒

編集済

＞親バカ様書き込みありがとうございます。 mocchin先生、ご回答いただきありがとうございました。さて、小学生の期間におけるリングの高さについて、リンク先である「レジェンド松山」さんが、アメリカから指導者を招いてクリニックを行われた際に指摘された事項が記載されています。勝手ですが引用し掲載させていただきます。アメリカの世界的指導者をお迎えしてクリニックを行ったとき、リングの高さについて「なぜこのような低いリングで練習を行うのか」と言う質問をされたそうです。「これでは正しい技術、特にシュート技術は育たない、子どもの将来を考えたときこのリングの高さで練習を行うと弊害が多く、一刻も早くふつうの高さにあげるべきだ」、さらに「あなた達は、今勝つ子どもを育てたいのか、将来すばらしい選手となる基礎を教えたいのか」と意見をされたそうです。リングをあげることによる効果は、?シュートにアーチがつく　?リングという目標設定が高くなると跳躍力等、身体能力の発達を促す　?目標があがることにより、ヘッドアップにつながる視野が広がる　?リバウンドの技術が身につく　?中学での高さへの対応期間がなくなるとのことです。私もミニの指導に携わっていますが、ループが低く投げつけるようなシュートが次々と入っています。３メートル５センチの高さでは、絶対に入りません。シュートフォームから修正したいのですが、現状で入っているので選手やメインの指導者は積極的に修正しようとしません。数年前に近県の中学校へ練習試合に出かけた際に、小学生チームが来ており、中学生を試合をしていました。リングの高さは通常の高さ、ボールは中学生のボールで行われており、中学生にハンデが無い状況で行われていました。小学生チームは当時、全国トップレベルの実力があり、その選手が上がっていく中学校も全中に出場していました。練習試合では、中学生を軽く一蹴しており、私のチームも下級生チームが相手にならなかった記憶があります。小学生チームは午前中に通常のリングの高さで中学生と試合を行い、午後からリングを低くして練習を行っていました。中学生と試合をする際は、リングの高さが違うことが大きなハンデになります。練習試合はスコアだけで結果を考慮することはできませんが、小学生が中学生以降のプレーを考慮した上で試合を行うには、リングを通常の高さに設定することが必要であり、私がミニを指導した際には、通常のリングの高さで練習しようと考えています。放送が終了しましたが、数年前に「筋肉番付」という番組でナインフープという種目が行われていました。高さの違うリングの他に可動式のリングがあり、すべて入れると賞金１００万円が獲得できるものでした。実業団の選手やマイケル　ジョーダンも出演し、パーフェクトを数回観た記憶があります。トップの選手は、リングの高さは違っていても狙ったところへボールを飛ばす力があります。いろいろと書いてきましたが、私も通常の高さのリングで練習させることには賛成です。選手の将来を考慮すれば良い練習になります。

親バカさまへ

投稿者：コーチｍｏｃｃｈｉｎ投稿日：2007年10月18日(木)11時25分33秒

私が返事を書いても良さそうな内容ですので久しぶりに書き込みます。ミニバス時代のパフォーマンスが全てだと考えられるのであれば、同じ高さでやり続ける方が良いかも（あくまでもかもです）しれません。しかし、小学生の時にはできるだ多様な刺激を与え、それを克服させる方が良いと確信しています。週に一回の正規リングが大正解です。シュートのループも覚え、中学生以降にも繋がります。私は、高校生以上の年齢の部員を指導していますが、バスケしかできない子の「のびしろ」は多くありません。子どもは今しか見ません。せめて大人は遠眼鏡でみてあげましょう。

変な質問許してください

投稿者：親バカです投稿日：2007年10月17日(水)16時25分17秒

初めて投稿いたします。ためになる話ばかりで、非常に参考になる掲示板だと感心しています。高度な技術や指導法などレベルの高い話が多い中、お聞きするのがちょっと気の毒なんですが、どうしても他の方のご意見を参考にしたくて書かせてもらいます。私は学生時代にバスケをやっていました。今、息子（小４）が１０人にも満たない弱小チームに入っています。コーチは外部から招いており、練習は週に３回（自校で２回、残りの１回は近くの養護学校の体育館を借りて）で、弱いながらも皆がんばっています。コーチの指導方針等に口を出す気はないのですが、ひとつだけ気になることがあります。週１回の養護学校体育館で練習する時なんですが、ボードの高さが調節できるタイプなのでコーチが高さを3.05ｍにして行うそうです。リングが遠い方が練習になるということでそうしているらしいのですが、自分の経験上リングの位置を感覚的に覚えるという点からあまりよくないように思いますし、そういう練習方法も聞いたことがありません。そういう練習で効果はあるのでしょうか？コーチが子ども達に交じり、一緒にやる時もあるそうなのですが、自分が高いリングでやりたいが為にそのようにしているとしか思えないのですが・・

(無題)

投稿者：N中外部コーチ投稿日：2007年10月16日(火)22時35分14秒

　ありがとうございます。　W先生のチームの旗にあった言葉を少しアレンジして『素晴らしいコーチである前に、素晴らしい教師であれ！』をモットーにやっていきたいと思います。　何も面識もない私のようの者でも、連絡すればU－１８の監督さんの高校の練習の見学などには参加出来るのでしょうか？

http://www.geocities.jp/koheiparara/

合格おめでとうございます

投稿者：コーチk@携帯投稿日：2007年10月15日(月)00時20分12秒

採用試験合格おめでとうございます。希望に胸が膨らんでおられることと存じますが、４月からどこの学校に赴任されるかが課題になります。バスケ部が無い学校に勤務するかもしれません。また、バスケ部の顧問から外れるかもしれません。私立の学校や外部講師には基本的に異動はありませんが公立学校の教員に異動があります。このことは私が書くまでもなくよくご理解されていることと思います。公立学校の教員や外部講師がバスケ一筋でやっていくのは不可能です。仕事をきっちりこなし、時間を作り職場の理解を得られるよう頑張って下さい。さて、質問の件ですが、私は女子の指導者なので、神奈川といえばＵ18日本代表の監督が指導しておられるチームがありますから、そこの練習に張りついて勉強することからはじめます。また、チームのレベルは、県のホームページやジュニアオールスターの選手名簿を見ると概ね把握出来ると思います。

N中外部ｺｰﾁさまへ

投稿者：流川投稿日：2007年10月14日(日)22時19分36秒

学校数から言えば圧倒的に横浜が一番だし、ﾚﾍﾞﾙも高いと思います。それ以外だとすれば、横須賀あたりがﾐﾆﾊﾞｽも盛んだし、中学でも続ける子が多いようです。あとは伊勢原あたりも、力のある選手がたくさんいます。いかがでしょうか？余談ですが…我が家の息子は横浜の某私立高校の1年です。中学は湘南地区で、県ﾍﾞｽﾄ4のﾁｰﾑでした。ちなみに今は、2年後の夏には確実に全国へ行けるﾁｰﾑのｽﾀｰﾄで活躍中です。

すみません

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月14日(日)19時02分53秒

自宅のネット接続をＡＤＳＬからＢフレッツに変更した後、ネットに接続できない状況になりました。プロバイダーより必要な書類が届くまで、ＨＰの更新ができませんのでご了承下さい。

質問

投稿者：N中外部コーチ投稿日：2007年10月13日(土)09時04分10秒

　ご無沙汰しております。　この度、教員採用試験に合格して神奈川県で働くことになりました。（大阪府は不合格）　申し訳ありませんが、もしご存知でしたら神奈川県の中学バスケットボールが盛んな地域などをお教え願いませんでしょうか？（横浜、川崎は政令市のために除きます。）　また、コーチK様のエンデバー関係のお知り合いの中で、詳しい方がいましたらお教えお願いできませんでしょか？申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

http://www.geocities.jp/koheiparara/

突き出しやピボットのスタンス

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月10日(水)23時43分33秒

編集済

ドリブルの突き出しやピボットのスタンスを広くとるにはどうするかとの質問をいただきました。特に大型の選手で脚筋力が不足している選手や膝が硬いといわれる選手が、ディフェンスの足元にフリーフットを踏み込んだり、ピボットのスタンスを広げてボールを確実にキープさせたい場合の指導について記載します。膝が硬い、曲がらないという選手であっても関節に障害が無ければ膝関節は曲がるはずです。膝を曲げるには、立った状態から脚を脱力すれば膝が曲がり、踵と尻がつく状態になります。突き出しやピボットでスタンスを広げるには、膝を曲げる動作が必要です。膝を曲げるために脚の脱力を意識します。いわゆる、膝カックンをされてガクッとなるイメージで急激に膝を折るようにします。突き出しやピボットでは、軸足（ピボットフット）を膝カックンで曲げるようにします。次に、膝カックン（膝の抜き）に合わせて上体を前方へ急激に倒します。後ろから突き飛ばされたイメージで腰から上を前方へ出します。膝の抜きと上体倒しのタイミングが合えばスタンスが広がります。突き出し後の２歩目、３歩目を踏み出すには更に練習が必要で、フリーフットを更に抜くか、蹴り上げるかのどちらかを選択して前進する練習を繰り返します。なお、軸足は、つま先と膝が進行方向を向くようにします。膝が内側に入ると怪我の原因になりますので、ツイスティングや提灯を行い軸足がスムーズにターンできるようにします。抜き浮きの基本動作 http://demachijhs.hp.infoseek.co.jp/images/MOV00001.MPG （膝カックンの動作です。）抜きを使ったターン http://coachk11.hp.infoseek.co.jp/images/kobuzyutu/MOV00038.MPG 抜きを使った突き出し http://fire1532.hp.infoseek.co.jp/images/inside/MOV00048.MPG （広いスタンスを意識させるため、床に手をついています。）提灯 http://coachk11.hp.infoseek.co.jp/images/kobuzyutuouyou/MOV00002.MPG （身体を捻らずに回転することを意識させる練習です。）

究極の練習　スペーシング２対２

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月10日(水)23時13分40秒

編集済

トップエンデバーでヘッドコーチから究極の練習と紹介された練習がスペーシング２対２です。私は、ペイント２対２（ペイントエリア内で２対２を行うため）と呼び、平成８年ごろから取り組んでいました。ペイント２対２がスムーズに出来るようになれば試合で大きく崩れること無く戦えると考えていました。シェービング、ペイント内の２対０、２対１、ドリブルとレシーバーの合わせ、ドリブルを用いた２対１、２対２の一連の練習がスムーズに出来るようになることは、ミート・キャッチ・ストップ・ムーブ・ポジション、ディフェンスをインラインからずらす、ジョイント（フェイク・ボール移動、ピボット）、スペースへパス・複数の出所からのパス、ディフェンスの振り切り、視野、間（空間、時間）、ドリブル、ディフェンスの視野、ボールマンディフェンス、オフボールマンディフェンス、ヘルプディフェンス等を身につけることに繋がります。いわゆる、上手い、センスがあると表現される動きに近づくことができます。練習戦術解説の「平成１６年２月２９日のファンダメンタル練習から（動画有り）」に平成１７年度チームの看板ガード２名がペイント２対２を行っている動画を掲載してあります。冬場の練習時間が短い時期であり、今観ると動きにメリハリやスムーズさが不足しており、練習不足を感じます。動画のシェービングはディフェンスをつけていますが、パスアンドランを意識させたかったので、ボールマンディフェンス・ミートアウト・パスキャッチ・ドリブル・パス・パスラン・逆サイドの列につく・レシーバーへのディフェンス・・・・・、の順で動いています。ディフェンスはオフェンスの練習になるよう正しく動くよう指導します。これまで指導してきてペイント２対２が最も優れていた年代は、平成１１年度チームのキャプテン、副キャプテンが組んだときです。この年代は、全中出場（福井全中）を確信していましたが、その気持ちが逆に足元をすくわれる原因になった苦い思い出のあるチームです。ペイント２対２に繋がる練習として、パッシングダウンにも取り組んでいました。ストップ、ミート・キャッチ・ムーブ・ポジション、ディフェンスの振り切り練習になります。戦術練習解説に「パッシングダウン」の動画を掲載してあります。年代は、平成１５年度チームで、古武術応用を徹底していたため「ナンバ走り」と抜きのターンを使っています。ペイント２対２（スペーシング２対２）は、非常に効果のある練習です。師匠は、試合でうまくいかなければ基本に戻るといわれます。私は試合でうまくいかなければ、ペイント２対２、パッシングダウンに戻って取り組んでいました。何を指導すれば良いか悩んでおられる指導者の方々に参考にしていただければと思います。

身長が低いチームのオフェンスリバウンド

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月 9日(火)20時53分34秒

編集済

トップエンデバーの練習中に参加された指導者より身長が低いチームがオフェンスリバウンドへ入る際のポイントについて意見交換をする機会がありました。５アウトのオフェンスからリバウンドに入るにはということでしたが、オフェンスの選手が、攻めながら自分がフロアのどこにいて、何をしなければいけないかを常に意識しながら動くことで、オフェンスリバウンドやセーフティーに対応できるとお話させていただきました。当日は、お話できませんでしたが、私が過去にオフェンスリバウンドで工夫したことを書かせていただきます。対象になるのは、平成１５年のチームで、出町女子至上最弱ではといいながら県選手権で優勝したチームです。この年代は、古武術応用が２年目に入り、動きは随分良くなっていました。しかし、スタメンは、最も長身選手が１６０を越えたところ（高校で１７０越え）で後は１５０センチ台、体格は細く非力な選手が揃っていました。オフェンスリバウンドは、相手の速攻を遅らせるために必需であり、積極的に取り組ませました。当初は、古武術応用でボックスアウトを外して中に入り、リバウンドを獲得することを考えていましたが、ボックスアウトをするディフェンダーの前に入っても身長が低くリバウンドを獲得することができませんでした。逆に後方からリバウンドを取られた場合、トランジジョン後にすぐにアウトナンバーになり、練習試合で大差をつけらて負けることがありました。対策として、リバウンドが取れなければすぐに相手の前に回りこむ練習をしましたが、なかなか間に合いません。このころは、身長が低いアドバンテージを克服するため、相手を走らせて足を止め、こちらは更に走り続けて勝つことを狙っていました。相手を走らせる対策は、フルタイム、フルコートプレス（ランアンドジャンプ）です。選手の身長は低かったですが、スポーツテストのシャトルランを１１０点以上（最高で１３０超）で走れる選手が多くいました。身長やスピードに差があっても、走れなくしてしまえば差が無くなります。フルタイムでプレスを仕掛ける際に、課題になったのはトランジションでした。ランアンドジャンプなのでトランジション後に素早いマッチアップが必要になります。そこで、オフェンスリバウンドでは、ボールを獲得することを優先せず、相手選手に接近してトランジション後に素早くマッチアップさせるようにしました。近くにいる選手にマッチアップするため、ポジションのミスマッチが起きますが、だれがだれにマッチアップしてもミスマッチです。また、ピンチやチェックアンドシールで頻繁にローテーションを繰り返すため、マッチアップ時のミスマッチは問題になりません。セットオフェンスで自チームがシュートを打った後、状況によりますが、全選手は、相手選手に接近します。ボックスアウト外しも用いますが、ベースライン沿いに入ることや完全に前に入ることは相手にリバウンドを獲得された後にアウトナンバーになるため厳禁です。ディフェンスマッチアップができるようにハーフライン側で横に並ぶようにします。リバウンドを獲られた後は、ボールマンはラインに向ってオーバーシフトディフェンス（リバウンド獲得後に直接ドリブルで突っ込んでくる相手に対応するため空間を保ちながらボールにプレッシャーをかける）、２線はパスラインを遮断してピンチの準備とインフロントのチェック、３線は距離を保ちながらローテーションの準備とフラッシュのチェックです。地区選手権を勝てるかどうか心配していたチームでしたが、上記の対策を準備することで、ハーフラインを越えるまでに相手のボール運びでミスを誘うことができ、結果的に県選手権優勝まで勝ち上がることができました。セットのディエンスでは、栂池やトップエンデバーの夜間ミーティングでお話させていただいた非公開の技を実際に用いていました。オフェンスリバウンドの考え方も非公開にしていましたが、背の低い選手が多くいるチームを指導されている方の参考になればと思います。シュートイン後のスローインに対するオールコートマンツーは、栂池で原田先生からポジションに関係なく近くにいる選手をマッチアップするよう指導がありました。ミスマッチを無くすため、ボールに関係の無いところで随時マークマンを交代するよう指示がありました。これまで取り組んできたトランジションディフェンスが間違いで無いことが確認できたので公開させていただきます。

トップエンデバー

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月 9日(火)06時18分2秒

編集済

第１回合宿の全日程を終了しました。スタッフ、選手、関係者の皆様、お疲れ様でした。素晴らしい時間を過ごすことができたことを感謝しています。昨年参加した際に、選手のスキルや能力の高さに驚きましたが、今年度は昨年度より選手のスキルが高いと感じました。大きい選手であってもトップスピードからストップやバランスを崩さずにピボットができ、ボールコントロールの技術も高かったです。また、ほとんどの選手がワンハンドで高確率のシュートを打っていました。これからも技術向上を継続し、夢のあるプレーを見せてもらえることを期待しています。私は、２月に予定されてる北信越伝達講習会においてＵ１５女子エンデバーで大切にしてるコンセプトをしっかり伝えることができるよう、練習内容を復習するとともにティーチングの技術向上に努めていきます。なお、エンデバーのサイトが開設されました。トップページにリンクしたのでご覧下さい。練習の模様等が掲載されています。

ありがとうございます

投稿者：はち投稿日：2007年10月 7日(日)08時47分34秒

コーチＫさんありがとうございます。まだぎこちなかったりしようとしていないときがありますが、練習のときからやってみるようにします。

たぬくんさんへ

投稿者：たにさん投稿日：2007年10月 7日(日)01時18分13秒

子供たちも「中には練習したくてもできない子がいる」って自分たちの贅沢さ、練習できる事のありがたみ、意識向上や周囲に対する感謝の心に繋がるかと思います。ぜひそうしてください。

貴重なお話しありがとうございました

投稿者：たぬくん投稿日：2007年10月 6日(土)18時41分48秒

たにさま、遅くなりまして申し訳ありませんでした。ありがとうございました。うちのチームの子供達、保護者の方々へ是非伝えるお許しをいただきたいです。

トップエンデバー

投稿者：コーチk@携帯投稿日：2007年10月 6日(土)18時38分16秒

柏に来ています。初日の練習が終了しました。今年の選手は、昨年より高さがありませんが、トレーニングアップを見ると動きは速いです。残り二日間、しっかり勉強して伝達講習会で良い指導が出来るよう努力します。

こんばんは

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年10月 5日(金)20時45分8秒

編集済

＞パーマンさん書き込みありがとうございます。お嬢さんの怪我には大変ご心配のことと存じます。Ｕ１２エンデバーの要点に「シュート、ドリブル、パスを片手で左右同等にスムーズにできるようになる。」と書かれています。バスケをやる際に片手でボールを左右同等に扱える（コントロールできる）ようになれば問題ありません。頑張って下さい。＞はちさんすべてのプレーは、状況によって対応しなければいけません。１対１で抜ければレイアップ、ディフェンスが距離を保って対応してこればジャンプショット、シュートチェックで対応されたらシュートフェイクからステップインです。ディフェンスがドリブルの進行コースを止めにきたら、背面ストップからターンシュートかステップバック（キキムーブ）です。シュートにいけなければジョイント（フェイク、ボール移動、ピボット）から味方へパスを繋ぎパスアンドランです。さて、私は明日からのＵ１５女子トップエンデバー合宿に参加するため、ＪＯＭＯの体育館へ行きます。しっかり、勉強して今後の指導に活かせるよう努力してきます。

久しぶりです

投稿者：はち投稿日：2007年10月 3日(水)21時30分48秒

こんばんは。久しぶりにここへ来ました。いろいろ忙しかったので。まだまだできないことはたくさんあります。アドバイスされたことはやってみたりしています。日に日に「上手くなりたい」という理想ばかりが大きくなってきています。質問です。１対１をするときに私はレイアップばかり使ってしまいます。無理なときでも打ってしまうので、すごくもったいないです。ジャンプシュートが打っても入らないからついついそうしてしまうんだと思います。ただのシュート練のときは入るのですが、他の練習のときでは入らないんです。落ち着いて打てていないからというのは自分でも実感しています。でも、それを直すのにどうすればいいのか分かりません。何かいいアドバイスをお願いします。

できますか？

投稿者：パーマン投稿日：2007年10月 3日(水)09時54分34秒

お尋ねします。現在　ﾐﾆﾊﾞｽ６年の娘を持っている母です。娘は４年のとき左手を骨折（試合中に・・）手術しました。左肘の内側の骨がはがれた為ボルトで止め固定するようなものでした。その後遺症で　肘がまっすぐ伸びません。10-15度ほどまがっていますが。今後のバスケ人生に影響はありますか？それをどのように克服すればいいでしょうか？　現在はキャプテンでがんばっています。

(無題)

投稿者：たにさん投稿日：2007年10月 3日(水)01時17分21秒

>たぬくんさんへ中越沖地震から１ヶ月ほど後にあったにミニバス交流大会での話です。その大会に柏崎のミニバスチームも参加。そこの指導者の方、保護者の方たちと直接お話する機会がありました。そのチームのキャプテン宅にみんなで遊びに行っている時に被災され家屋倒壊…地割れする中逃げて帰ってきたそうです。実際は学校体育館なんかは避難場になってて練習場所の確保が難しく、バスケの練習なんかは夜遅くに遠方まで行かれてるそうです。地震直後での試合ということで、周囲からいろいろ非難もあったそうですが、気が滅入っている子供たちを柏崎から連れ出してあげたかったそうです。聞いただけで鳥肌が立ちました。柏崎をはじめ震源地付近の方たちには、ぜひがんばってほしいと思います。

ご心配おかけしました。

投稿者：たぬくん投稿日：2007年10月 2日(火)23時30分7秒

小田原のたぬくんです。あっちゃんさま、ご心配いただきありがとうございました。震源地は、観光地箱根湯本でした。今朝も、震度１が一回ありました。大きな被害は、ありませんでした。揺れた時は、ビックリでしたが！いまだ余震？続く上中越、能登半島にお住まいの方々のご苦労、そして、不安の中でもバスケやってる方達に、バスケでいっぱい楽しんで吹っ切っていただきたいと生意気ですが、感じました。

(無題)

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年10月 1日(月)22時52分11秒

＞たぬくん様、今朝の地震は大丈夫でしたか？埼玉でも少し揺れを感じました。時間が時間だったので、びっくりされたのでは？と、思います。『ミニバスのあゆみ』ですが、全国ミニバス交歓大会という形で全国大会が始まったのは、昭和４５年で、参加チームは男子６チーム・女子６チーム。毎年参加チームが増え、昭和５２年から参加チームが５０近くなりました。本格的な全国大会になったのは、昭和６０年。男子汲沢小（神奈川）、女子小栗原小（千葉）が優勝チームでした。と、『全国ミニバスケットボール大会』のパンフレットに掲載されていました。ご存知でしたら、すみません。『トリプルスレット』・・・栂池キャンプでも出てきましたが、バスケットボールの家庭教師、東京成徳遠香先生のクリニックでも、やはり最初に出てきました。説明を聞いて、重要なことだな、でも低学年にとって難しい姿勢というわけではないな、そのわりにはミニバスで習わないし、ミニバス教本でも見かけないな～と思いました。私自身は、内容と、どうして大切なのかは記憶していましたが、『トリプルスレット』の言葉自体は忘れていました。が、三女は約1年前に習った『トリプルスレット』をよく覚えていました。考えてみれば、子どもはゲーム・ヒーロー戦隊ものの技・名前・効用・つかい方をよく覚えていますよね。そこから考えると、ミニバスの指導者さんとタッグをうまくくめば、上手にインスピレーションを与えれば、逆に子どものほうが理解・習得が早いかもしれないなあ～と思いました。それにしても、書店のスポーツコーナーでみかけるミニバス教則本で『トリプルスレット』とその重要性が書いてあったのは、日本文芸社『もっとうまくなる・絶対強くなるミニバスケットボール』野口照行・萩原美樹子著ぐらいでした。

＞コーチＫ様

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年 9月30日(日)02時51分42秒

コーチＫ様が指導されているチームのお子さんたちは、良い見本をしてくださる方がいて、羨ましいです。子どもの動きを修正することよりも、正しい見本をじっくり見せることのほうが難しいことは、私にも想像できます。ミニバスの子どもたちは、バスケ大好きで上達したい気持ちで一杯なお子さんばかりでしょうし、なにしろ素直なので、（コーチＫ様の意図を理解された）指導者の練習に取り組んでいくことでしょう。コーチＫ様の『選手の技術は私が週１回しても上がりません。継続して指導していただける方に理解していただき、選手に伝えてもらえば技術が向上していきます』を、もし、知人（中学男子バスケの外部コーチ）が読んだら、ものすごく共感すると思います。顧問の先生が知人の指導の様子や、日ごろの練習を監督していないので、『毎回、前回教えたことを忘れている。１週間の間、教えたことを練習していないようだ。繰り返し練習しないと意味ないのに・・・』と、よく愚痴をこぼしています。中学の部活だと、やる気のある子・無い子の差が、ミニバスよりもはっきり出てくるようです。とは言っても、わたしも４０を過ぎてバスケに感心を持ち出したので、『中学バスケットボール』あたりでも、内容が少し難しいだけでも読むのを後回しにしてしまったり、やっぱりイメージしにくかったりします。中学生のことを、言ってられませんよね。栂池の講師の先生、特に原田先生は説明がお上手でしたね。印象に残ることばをモチーフにお話を続けられていましたよね。『インライン』、とても印象に残っています。そして、その言葉を使われた時の見本や説明も、頭に残っています。

見本の動き

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年 9月30日(日)01時14分15秒

編集済

私が小学生に指導する際は、見本を示しつつ行っています。ボールコントロール、ボディーコントロール、ジョイントプレー（ストップ、フェイク、ピボット、ボール移動）、多種類のシュート・ドリブル・パス、視野、対人の間合いを小学生の間に身につけてもらいたく練習を行っていますが、間違った見本を示して間違ったプレーを覚えられてしまうと後から大変苦労することになってしまいます。したがって、見本を示す際には、間違った動きにならないよう十分注意しています。特に視線を下げないこと、動きにメリハリをつけること、シュートやパスのフォロースルーを美しくすること、さらに、言ったことと動きが違わないように配意しています。以前にも書きましたが、２時間指導すると倒れそうになります。練習の後半にバテることなく良い指導ができるよう体を鍛えていこうと考えています。＞あっちゃん様練習を言葉で説明しますが、あっちゃん様が書かれたとおりで、選手の記憶に残らないことは承知しています。私が説明をしているのは、選手の他に、見学しておられる指導者および保護者の皆様に対して、練習の意図や目的、動き方を身につけるポイントを理解していただきたいと思い説明しています。私自身の練習の意図や目的を説明するトレーニングだと考えています。選手の技術は、私が週１回指導しても上がりません。継続して指導いただける方に理解していただき、選手に伝えてもらえれば技術が向上していきます。動きを習慣になるまで教え込みたいところですが、私は、小学生の練習では、セット数を少なくして短時間で多種目の動きを練習するようにしています。これは、小学生が長時間話を聞けないのと同様で、長時間同じ動作を行ってるとダレてしまい効果が上がらないからです。６年生から３年生まで参加しており、全員一斉に同じ練習をやらせています。選手を楽しく遊ばせながら、技術を向上させるトレーニングがあるので、時機をみながら取り組んでいこうと考えています。私はまだまだ、言葉で伝えることが未熟です。栂池の講師の皆様は、当然のことですが、言葉での伝え方が大変上手です。少しでも近づくことができるよう勉強していきます。

ミニバス

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年 9月30日(日)01時11分32秒

市内の試合では、同じチームと対戦します（ブロックで分ける大会もあるので、必ず対戦するとは限りませんが）。昨年度、うちのチームは６年生が一人だったので、必然的に三女は各試合３Ｑ出場していました。うちのチームほど学年の条件が悪くなくても、似たような状況のチームがあり、三女の１学年下の子が三女のマークについていました。センスが良く、シュートもドライブ・ロングと両方打てる子で、とても４年生とは思えませんでした。２月に対戦した時より５月に対戦した時のほうが成長していて、なんだか嬉しかったです。ただ、そのチームはサイズが大きくないので、『大きい選手をデフィエンスする練習』が難しかったのでしょう。三女相手のファールがかさみ、ファールアウトしてしまいました。でも、２月に対戦するときは、進歩目覚しい彼女、きっと修正してくるでしょう。三女も、そんな彼女を相手に、どんなプレイをするのかが今から楽しみです。三女はサイズの大きさから、相手チームのエースとマークしあったり、ダブル・トリプルでデフィエンスにつかれたりが多いのですが、（本人は嫌かもしれませんが）状況が悪いほど、ワクワクします。ところで、チームのコンセプトは、『楽しくバスケの基本を覚える』ことが第一なので、８月は練習が５回しかありませんでした。コーチは上手になりたかったら、ミニバスの練習だけでは不十分と言っています。しかし、この夏の目茶苦茶な暑さ、しかも、午前中は市内学校対抗バスケ大会＆陸上大会の練習と試合もあり、個人練習まで出来ませんでした。９月の試合の様子を見ると、明らかにスタミナ不足です。半年後、中学に進学するときに他のミニバスの選手に追いつけるよう、走りこみもしたいのですが（個人的に）、どのくらい、どういった形で走りこみに取り組んだらよいでしょうか？ミニバスの1年先輩の子は中学の部活の運動量に身体がついていかず、あしを傷めたと聞いたので・・・。徐々に身体もならしていきたいのですが・・・。（三女本人は、１１月下旬に校内持久走大会があるので、そちらの練習も兼ねたいようです。むしろ、そちらがメインかも）＞たけぱぱ様、三女のことを目にとめておいていただきながら、２日目のことを何も思い出せず、すみません。２日目の対戦チームのことも、あとで連れ合いの撮ったビデオを見て、思い出す感じでした。半分は３・４年生なので、子どもたちの体調・試合やＴＯの準備・片付けなどに気を遣い、引率当番で行くと、当番の仕事以外の記憶は抜けてしまいます。（その意味でも５・６年生の多いチームがうらやましい）。応援だけの日も、当番さんの手伝いをすることが多いので、やっぱり・・・です。＞コーチＫ様コーチＫ様の教えていらっしゃるミニバスのチームは、かなりレベルの高いチームなのでしょうか？チームのレベルが高いとまた違うのかもしれませんが、今の小学生は『はなし』を聞いても、あまり記憶に残らないかもしれません。（子どもたちの様子を見ていると）東京成徳の遠香先生は、ピポット練習について練習する意味などは簡単に説明し、あとはひたすら、練習＆練習でした。説明では簡単にしかわからなくても、練習にかける時間やチェックの細かさで『これは大事な練習なんだな』と感じたようです。『バスケットボールの家庭教師』さんのクリニックでも、コーチが見本をみせたあと、実践させてチェック＆チェックでした。三女には、自身のビデオやＷＪＢＬのビデオを見て、『ここがこうだから、この練習は必要だよね』と言い、本人もビデオチェックだと、理屈がわかりよいようです。指導者・保護者・子どもとそれぞれ理解力に差があるので、使い分けられたほうがよいかもしれませんね。

指導

投稿者：たけぱぱ投稿日：2007年 9月29日(土)22時43分13秒

中・高の場合の指導は、指導者が実技を見せなくても可能だといいます。しかし、小学生の場合は身近なコーチが憧れであり、すごいと思わせることが指導の大部分です。大人が出来ないのに、私達には無理無理とならないように、１回でいいのでよい見本を見せるようにしています。たまには子供たちと５対５をやりながら、憧れのダンクを見せたり、ドリブルでごぼう抜きをして見せます。そうすると、すぐ子供達はまねをします。小学生の指導はとても楽しいです。又、うちのチームの子が通う小学校にたまたまエンデバー委員のＡ先生がいらっしゃるので、色々学ばせていただきながら日々工夫しています。＞あっちゃん様私は初日の最初の試合でお手合わせをいただいたチームの背が高い方のコーチです。２日目は控え場所が隣でしたよ。今回の大会に参加している各チームのレベルとしては、一人二人とても光るものを持っている子が必ずいるが、５人または１０人ある一定のレベルの子が揃わないというのが見て取れました。しかし、中には４年生でも良く走り、周りが見え、いい姿勢でバスケットをしている子もいたので将来が楽しみでした。私が考えている小学生段階のいいチーム、いいバスケは全員がゴールに向かうことが一番の条件だと思っていますので、各チーム事情があってもそういう指導をして欲しいと思います。ただ、それだと勝つということには結びつかないことがありますが。保護者の意向は＜勝ち＞や＜我が子の出場又は活躍＞に重きが置かれることが多いので指導者としては非常に難しいものを感じます。又どこかでお会いできればご挨拶をいたしますね。

頑張ります！

投稿者：トビ投稿日：2007年 9月29日(土)18時42分55秒

アドバイスありがとうございます。誰が見ても２ステップになるよう、意識して練習します！

どなたか教えて下さい♪

投稿者：たぬくん投稿日：2007年 9月29日(土)12時20分50秒

ミニバスの歴史を調べています。神奈川県内では、昭和45年頃には、チームが結成されていたようです。また、昭和56年ルール改正でボールが、６号から５号に、ゴールが3.05ｍから、2.60ｍに移行されているようです。各県内の生い立ちや、ルール改正、何か資料等ご存じの方いらっしゃいましたら、是非教えて下さい。

トップエンデバー

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年 9月29日(土)07時22分13秒

編集済

＞ＹＡＭさんトップエンデバーの見学については、日本協会又は県協会にお問い合わせ願います。＞トビさんプレーを直接観ていないので分かりませんが、トラベリングを取られるということは、ボール保持からシュートにいくまで３ステップになっているからです。誰が見ても２ステップになるよう意識してください。＞たけぱぱ様ご指導お疲れ様です。昨日、中学校指導者の講習会があり、ゴールデンエイジ期（小学校４年～中学１年）の練習について説明がありました。この時期は、選手に良い見本を示し、それを観て技術を身につけさせることが有効であるとのことでした。私は、現在、ミニの練習会で指導していますが、練習の意図、目的を伝えようとしていました。したがって私の話が若干長くなっている状況です。選手はもちろん、観ている指導者や保護者に練習の意図を伝えたいと考えていたのですが、選手の技術向上を主眼にした場合、見本を示してどんどん体を動かさせた方が良いようです。今後の練習会に向けて内容を検討していきます。今後も良い情報があれば連絡願います。

たけぱぱ様に追伸

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年 9月28日(金)23時45分9秒

そういえば、たけぱぱ様は全日程、試合に行かれたのですか？私は、９日は応援、１７日は当番で行きましたが、２４日は残念ながら、試合を見にいけませんでした。子どもや、その日の当番さんの話では、『負けたけれど、５試合中一番内容が良かった』とコーチの総括があったそうで・・・。応援に行きたかったなあ～。相手チームの４番の子が上手で、しかも、その子とはお互いにマークマンだったと聞き、なおさらです。応援に行ったお友達がビデオを見せてくれるそうなので、楽しみです。１７日２試合目の４番の子もとても上手で、ビデオを見て楽しかったので。ミニバスの試合に望むことは・・・。基本的に①怪我人・病人が出ない②悔いの残らないゲームを望む、と続き、③で、できれば勝つ・・・ですかね。（そういう親だから子どもも負け癖がつくと、コーチには怒られるかもしれませんが）試合といえば、同じ市内でよく知っているチームとの試合は『お互いどれだけ上達しているか』の様子が見られて楽しいし、違う市のチームとは、自分の知らないプレイを傍で経験できて楽しいようです。一度、何かで『フェイドアウエイ』を見て、やってみたいと、自由時間に挑戦しているようです（さすがに、それは難しいでしょうが）次は順位決定戦ですね。二女の高校（受験用の）見学に付き合う予定なので、また応援にいけませんが・・・。やっと涼しくなりそうで、熱中症の心配がなさそうなのが、とても嬉しいです。

コメントいただいて・・・

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年 9月28日(金)10時35分47秒

未経験者さま、たけぱぱさま、コメントありがとうございました。＞未経験者様『コーチに意見がいえない』のは、うちのコーチは、自分にも厳しい人で、『アバウトで自分に甘い』わたしから見ると、完璧な人なので、その辺の距離感が大きいからかなあと思います。子どもではありませんが、『こんなこと言ったら、何考えてるんだろうとか思われそう』って、いう感じですかね。自分に甘い性格がまるまる出ていますよね。年齢を重ねて、ますます自分に甘くなり・・・修正しなくてはいけませんね。＞たけぱぱ様３日間お疲れ様でした。たけぱぱ様のおっしゃる通り、今はわたしのほうが、バスケ熱に浮かされてるって感じですかね。三女は、冷静な性格で、どちらかというと、私のほうが三女に甘えている面もあります。（幼稚園入園してすぐ、三女の様子を担任に聞いたところ『日々淡々と過ごしています』といわれるような子でした。）試合中も比較的冷静な子なので、ベンチや応援席の声はよく聞こえるそうです。応援席でみていても、『今のコーチの声がけでプレイを変えたな』と、わかります。影響がありすぎるので、私も、指示はぜったいしません。また、チームから保護者に『子どもが混乱するから指示のような声がけはしないで』というお達しもあるので、『ナイスシュート』『ナイスファイト』『がんばれ～』『どんまい』ぐらいですかね。コーチから『（ここで）シュート（打て）』なども止めてくれということもあり、『シュート』の声も残り時間（秒）わずかな時しか、かけないです。男子部の様子は知りません（応援席一杯で座れないので）が、女子部の保護者はチームのルールを比較的よく守っています。むしろ、『応援はもっと派手にしていいんですよ』とコーチにいわれるぐらいです。試合中のことはともかく・・・。中学に行ったミニバスの先輩たちは、中学でのバスケにいろいろ不満があるようで。一番の不満は『ちゃんとした指導をうけられない』ことだそうです。同じ市内でも、顧問の考え方一つでバスケ環境は大きく変わってしまいます。ミニバスでは、若干の不満がありながらも、きちんと指導して貰えるし、たけぱぱ様のおっしゃる通り、なにしろ小学生なので基本は『楽しくバスケをおぼえる』ことだと思うので、今はいいんですけどね。ミニバスの先輩たちの状況を見ていると・・・。道を開く手助けも、少しは必要かもって感じます。もちろん、手助けなんかいらないほうがよいと思うのですが。

ミニバス

投稿者：たけぱぱ投稿日：2007年 9月27日(木)23時42分23秒

＞あっちゃん様３日間同じブロックにいたチームのものです。ちなみに昨年も一緒でした。最終日にご挨拶をと思っていましたが先に帰られたのでしそびれてしまいました。うちのチームの練習は土曜日の午前中のみです。男女１～６年生約６０名が一緒に練習しています。時間が短く、場所も狭いのでとにかくボールを持つ時間を長く、走る時間を長くを考えたメニューです。練習時間も短く、試合に来る子もその日によってまちまちなので、メンバーもその時その時で変えながらの試合になります。ですので、オフェンスは１対１のみ、ディフェンスはマンツーマンか、変形のオリジナルしかないので決して強くはないですが、バスケが好きな子達です。また、全員同じ小学校なので、休み時間等に自分たちでバスケをやっています。自然のチームワークはなかなかなものです。この先バスケをやるための最低限の基本姿勢もですが、自分の力で工夫しながら積極的に生きていく力をつけてくれればいいと思って活動しています。子供たち自らの学ぶ気持ち、挑む気持ち、工夫する機会を決して取り上げず、目先の勝ち負けにこだわらないのが小学生の活動だと思っています。三女さんのことが気になるのはわかります。（うちの娘も６年生です）しかし、与えすぎ、整えすぎ、助けすぎると親が子供の気持ちの先を行ってしまい、子供は自ら求めなくなってしまいます。黙って見守るのも大事なことではと思います。と言いながら我がベンチはうるさいですが‥‥‥。でも、指示をしているのではなく、応援しかしていないと思います。＞コーチＫさま３年ほど前一度書き込みをしました、Ｔ朋の保護者です。あの後、金田先生とお付き合いが始まり、たまにコーチとしてお邪魔しています。なかなかいいチームが出来ずに苦労しています。しかし、中学・高校の指導経験をミニバスに生かしながら、また逆も考えながらいいチーム作りを考えています。今回のつがいけキャンプも参加したかったのですが、仕事の都合がつかず残念です。ぜひ、来年はと思っていますのでその際はよろしくお願いします。

ロールターン

投稿者：トビ投稿日：2007年 9月27日(木)20時16分2秒

質問です。１対１の時などに、ロールターンからのシュートを最近やるようになったんですけど、よくトラベリングを取られてしまいます。特にロールターンしてレイアップを打つとトラベリングになってしまいます…。ＮＢＡの選手などがやるようにロールターンしてからドリブルせずにシュートを打つプレイをやりたいんですけど、トラベリングしないためには何を気をつければいいのでしょうか？（文章がわかりにくくてすみません。とにかくロールターンを使いこなせるようになりたいんです。練習方法など、アドバイスお願いします！）

コーチK様へ

投稿者：YAM 投稿日：2007年 9月27日(木)13時37分47秒

はじめまして。こんにちは。いつも拝見させて頂いております。質問なのですが、U-15の合宿は一般の人は練習を見学することは出来ないのでしょうか？よろしくお願いいたします。

あっちゃん様へ

投稿者：未経験者投稿日：2007年 9月27日(木)02時24分45秒

こちらの管理人さんでもなく指導者でもない私が言うのも何ですが保護者の方の率直な意見というのはとても貴重なものだと思います。あっちゃん様の書き込みは支離滅裂というより親としての「気持ち」がこもっていました。（小学校対抗市内陸上大会等のエピソードは子どものいない私にも「親の気持ち」が伝わりました）親の身勝手、指導者の身勝手にならないよう子ども達を導いていけたら最高ですね。子どものためと思ったら大人が勇気を出して環境を整えてあげられたらいいな　と思います。とは言っても面と向かってコーチにものを言うのは難しいですよね。・・・逆に言えば面と向かってものを言えない関係というのは信頼関係が未成熟なわけでまずはその辺りを改善していく必要がありますね。

ごめんなさい

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年 9月27日(木)01時06分0秒

『投稿』ボタンを押して、もう一度文章を読み返すと、支離滅裂ですね。ごめんなさい。本当は、ミニバスのこと、三女の進路のこと、フランクにコーチと話せたらいいなあ～と思うのですが、なんとなく語りにくい・・・。機会があるときにクリニックに行っていることはおろか、どんな風に自主練習・イメージトレーニングしているかも話したこともなく・・・。ちょっと、コーチの指導方法にお願いしたくても、なぜだか言えない。アップやハンドリング練習のあとは、ほとんど男女にわかれての３対３の練習とかだけど、男女にわけるだけでなく、５年生以上と４年生以下にわける練習もしてほしい・・・とか。うちのミニバスは、低学年の保護者には、『低学年にしっかり基本を教えてくれる。高学年中心で、低学年には手をかけないチームが多いなか、嬉しい』と評判がいいけど、そのかわり、高学年には物足りないこともある・・・とか。ミニバス卒業しないと、言えないかな・・・。コーチＫ様の掲示板で支離滅裂な文章書いてちゃいけないなあと思いつつ・・・。

(無題)

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年 9月27日(木)00時07分36秒

９・１７・２４日とあった公式戦（地域交流大会）、ひとまず終了しました。ブロックでは全敗です。順位決定戦は来月１４日にあります。男子は、県の地区予選大会でも順調に勝利しているのに、この差はいったい・・・？いちはは様に、ご親切にアドバイスを頂いたのに、いまだ何も行動に移していません・・。先週末まで、週末は試合と練習、そして平日は・・・。もうすぐ、小学校対抗市内陸上大会があります。三女は、リレーの選手と幅とびの選手を目指して、学校の練習に取り組んでいます。大会は１０月１０日（だったと思う）なので、平日は大会が終わるまで、学校見学は厳しいかな？実は、三女、昨年度、幅跳び5年生女子の部で優勝しました。といっても、一人1種目しか出場できない（リレーは除く）ので、自身のある子は１０００ｍ、１００ｍ、ハードルを目指すんですよね。それが、三女の大会での優勝記録（３ｍ４７ｃｍ）を知って、『あれなら、自分も優勝できる』ということで、今年は幅跳び希望者が増えました。『私は○○しか跳べなかったけど、□□ちゃんは○○跳んでた』と、普通に話す三女に、ついつい、『□□ちゃんに負けていいの？』に近い言葉を言いかけた私・・・。よくよく考えたら、それは三女にとって大きなお世話です。それは、助言ではなく親のわがままでした。たとえ、三女が不本意な記録だったとしても、選手になれなかったとしても、私にとって、三女の価値が下がるってことにはなりません。大事なかわいい三女です。それを考えたとき、バスケにもあてはまるなあと思いました。バスケが上達する道を開いてあげることと、親の気持ちをおしつけることとを、わけなくてはいけないなあと思います。とは言いながら、色々なクリニックに勝手に申し込んだりしている私です。三女は積極的に『は～い、先生質問！』とかいうタイプではないし、身長・髪型で実力以上に見えるところ、小学生にみえないところ、そうでなくても（サイズが大きいから）目だってしまうところが、嫌なのに、また、勝手にもうしこんだねって、思っているんじゃないかな。でも、ミニバスではコーチから非公式に『チームの練習だけでは上達しない、勝てない』と、６年生女子に話があったようで・・・。三女も、ハンドリング、ドリブルは自主練できるけど、他の動作は他チームの子のプレイの真似か、ＷＪＢＬの試合（ビデオ）の真似か・・・で、クリニックの良さが実感できるようになってきたみたいです。今日（昨日になっちゃうかな？）の練習で、栂池キャンプで教わったＶカットをチームメートにも教えた・・・と言ってました。三女の教えが正しいのか、友人が理解できたのかが不明なのが、気になるところです。コーチから修正がはいらなかったようなので、ＯＫだったかな？

独り言

投稿者：愛知の隠居投稿日：2007年 9月25日(火)21時37分2秒

（１９４）これは面はゆい　先ほどベルがなったので玄関を開けたら、暗い中にトップエンデバーヘッドコーチの鷲野先生がおらた。そして今日発行の「中学バスケットボール」１１を持ってきてくださった。「第１回ジュニアバスケットボール・サマーキャンプinつがいけ」で私が取材を受けた記事が載っていたから。「潜入　サマーキャンプレポート」のなかで「中学バスケット界の重鎮を発見」と言う見出しの囲み記事で写真まで。　全く大げさな見出しで恥ずかしい。「このサマーキャンプを温かい目で見つめている一人のおじいちゃんがいた。・・・・・」で始まる記事、写真を見たら確かにお爺ちゃんで写っている。本当はもっと若々しいつもりなんですが。たくさんの指導者のなかで最高年齢だったので珍しかったのでしょう。ともあれ隠居の面が全国に割れてしまったので困った。　鷲野先生は学校祭前だからまだ学校へ戻って仕事をするといっておられた。関西での練習、長野カップ、ミニ・中学生・高校生のクリニック・昨日は遠来のチームとゲーム、全く休み無しでの日々、本当に御苦労なことと思います。先生は近くに住んでおられ遙かな後輩です。U１５とかエンデバーって何のこととネットで尋ねたことがあります。そんな無知の隠居でしたから先生の価値をあまり高く評価していなかった。　ところが私が数年前から凄い指導者と尊敬している北海道のzannpakuさん、富山のコーチKさんが年下の鷲野君（どうも先生って書くと他人事見たいに感じるので）を師匠と呼んでおられ、何度もはるばると藤浪中に勉強に来られる。この事実から私は彼の素晴らしさを認識し始めた。　彼が今日あるのは何年にもわたる倅との強烈な優勝争い、そして県制覇の道を開いた隠居のお陰と過分な想いを書面でも戴いた。そういえば退職のおりスポーツにおける知事表彰を受けたのも彼が骨折りがあった。昨今チームを訪問したり彼との交流が深まるにつれ誠実な人柄、チームづくりの飽くこと無き情熱に心を一層惹かれるようになった。　私は縁ある人たちがそれぞれの立場で大きく育っていくのが無上に嬉しい。藤浪中が近い将来大望を実現することを心待ちにしている。そして来年も栂池高原にて勉強したいと願っている。

http://www.clovernet.ne.jp/~masarsel/

富山地区新人戦

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年 9月24日(月)20時12分16秒

編集済

男子　優勝　大沢野中学校　２位　奥田中学校女子　優勝　奥田中学校　　２位　大沢野中学校Ｈコーチ頑張っておられますね。栂池サマーキャンプに参加いただいた指導者のチームが活躍されると嬉しく思います。県選手権での活躍を期待しています。＞スノピザ様フィギアエイトは、慣れている選手であれば動きの形作りは３０分から１時間程度で覚えさせることができます。そこから、自分の位置、ディフェンスの位置、ボールの位置を観て判断して動けるようになるには、相当な時間がかかります。中学校の練習時間は限られていますから、ずっとフィギアエイトに取り組んでも満足に使いこなすことができない可能性があります。しかし、フィギアエイトは、状況を観て判断して動く効果的な練習になります。戦術練習解説の「ボールを持たない選手の動き方」も組み合わせて行って下さい。

ありがとうございます。

投稿者：スピノザ投稿日：2007年 9月24日(月)18時05分59秒

大変丁寧な説明・解説で、非常にわかりやすかったです。フィギアエイト…難しいですね。まだうちのチームのレベルでは無理でしょう。うちはとにかくリバウンド取ったらサイドに出して、そこから縦のラインを作る。パスが無理なら内側にドリブル…みたいな感じでやっています。新人戦が近いですが、まだオフェンスもディフェンスも１対１が中心です。また色々と勉強させて下さい。失礼しました。

栂池の思い出

投稿者：たぬくん投稿日：2007年 9月24日(月)11時26分10秒

私、次女と小田原から参加しました、たぬくんです♪ あっちゃんさま、うたさま、娘さん達がんばってますか～？行き途中から同じ電車に乗って来て、帰り白馬駅前でサヨナラした1人で参加の少年君、元気にバスケしてるかなぁ～私、娘二人で、しかも女子の指導経験しか無く、男の子の扱い苦手で…あっちゃんさま申し訳ありませんでした！次女とお友達になってくれた、金沢から参加の…さん、埼玉からパパさんといらしてた…さん、バスケ頑張ってますか～？魚津ミニのチビさん達、バスケ楽しんでるかなぁ～？はや３週間が経ちましたが、参加された皆さんお元気ですか？ご一緒の場に立たせていただきありがとうございました。私は、バスケが好きです。大好きです！教える事が、大の楽しみ… 栂池に集まった、中学生達、ミニバスの子供達みんなバスケ大好きな人達ばかり、指導者の方々は、教えるの大好きな人達。バスケづくめの二泊三日は、バスケ大好きな人達に囲まれ素晴らしい時間を過ごせました♪ 私、ミニバスを指導してるため、まずミニバスのお子さん達に目が向き、中学生のお姉さん達と一緒に純粋にバスケ頑張る姿に心引かれました。あっちゃんさま、いっぱいお話し出来て感謝しております。娘さん、次女と共に将来を楽しみに応援しています。どうか、ミニの時代しか味わえない事、いっぱい親子で味わっていただき、そして、バスケ楽しい、大好きって益々感じ取って中学生になっていただきたいと、生意気ですが思います。私の指導ですか？ …場と環境、ハート、感謝の心を常に考えています。私は、子供達の遊び仲間です。遊びの内容は、バスケです。一緒に遊んでくれる仲間を大切にし、感謝しています。自チームにとらわれず、遊びたい子達みんな仲間です。遊びの中からいろんな場面が起こり、乗り越えて行き、やがて中学生になって行く姿を毎年共に涙流しながら送り出す。そんな一年入魂の物語を毎年、毎月、毎回過ごしてます。大した事は、何もしてませんよ。私事の言葉並べてしまい申し訳ございません。あっちゃんさま、うたさまの書込み読ませていただきました。この三週間いろんな事を考えております…

『中学バスケットボール』

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年 9月23日(日)23時48分48秒

こんばんは。先日、『中学バスケットボール』のホームページを見たところ、９月２５日発売予定の『新刊目次紹介』欄で、栂池サマーキャンプのことが載っていました。副題は『指導者も勉強する』とか、なんとかってタイトルだったと思いますが・・・。今サマーキャンプを振り返って、小田原のたぬくん様、その節は、三女に色々ご指導いただき、ありがとうございました。『ここの場面は、三女に教えるより、ビデオ撮影したいだろうなあ』というような場面でも、根気よく教えてくださいましたね。日ごろ、どんな風にミニの子どもたちにご指導されているか、目に浮かぶようでした。お宿でも、気軽に話していただけたので、ひとりきりでプレイヤーとして参加している三女には、たぬくん様がいらっしゃって、とても、安心なようでした。ありがとうございました。『中学バスケットボール』、どんな記事なんでしょうね。副題から考えると、使われた写真は指導者の皆さんが講師の方にレッスンを受けていらっしゃるところかな・・・とか、いろいろ考えるのも楽しいですね。

側線速攻について

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年 9月23日(日)19時01分12秒

編集済

＞スピノザ様書き込みありがとうございます。トップページ及び戦術練習解説に側線速攻の例をUPしました。フィギアエイトの動きを基本に、パスが縦につながった状況を図示しました。フィギアエイトは、動き出しの選手の位置、ボールの位置、ディフェンスの位置、動き出しのタイミング、スピード、コースなどによって動き方は無限に変化します。側線速攻の形を狙って行うのではなく、状況判断の基に選手が動いてパスを繋いだ結果が側線速攻になるようにしなければディフェンスに読まれます。しかし、練習では選手にイメージを持たせるために形作りの練習は必要だと考えています。形作りの練習が形作りに終わることなく、どのような状況で、そのように動くのかを理解させながら練習しなければいけません。３人が縦に繋いで残りの選手の動きはどうなるかという質問ですが、ボールの後から追いかける選手はセーフティーを意識しながらトレーラーゾーン※を走り、スペースを観て、タイミングを計り、インフロント、アウエー（ブラインドカット）、アラウンド等を行います。 ※トレーラーゾーン　コートを縦に５等分し、各レーンにサイドから順に１番から５番まで番号をつけます。２番と４番がトレーラーゾーンです。トレーラーゾーンは、先行する人とボールの後ろを追いかけるトレーラーが走るか、フラッシュや横の繋ぎでパスを受ける位置になります。１番、３番、５番のレーンがウイングとミドルマンが縦に走るレーンです。（３レーン）

新川地区新人戦結果

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年 9月22日(土)21時19分57秒

編集済

【男子準決】入善８３－４７上市桜井４４－３４朝日【男子決勝】入善１１３－２８桜井【男子３決】上市８６－４３朝日【女子準決】上市４５－２９雄山　早月４９－４５滑川【女子決勝】早月３９－４２上市【女子３決】滑川９０－５１雄山早月中学校、栂池サマーキャンプの効果が出たのでしょうか？T先生、県選手権での活躍を期待しています！

こちらこそ感謝です！

投稿者：４０５投稿日：2007年 9月22日(土)20時48分2秒

いつもお世話になっております。お忙しい中、先月からミニバス練習の指導を引き受けてくださって、こちらこそ大変感謝しております。ありがとうございます。バスケはド素人の私ですが、コーチＫ様の指導は分かりやすく大変勉強になるので毎週楽しみに拝見しております。練習試合でもコーチＫ効果が表れる場面もありました！（素人目ですが・・・）子供達も少しずつ変わってきたように思います。まだまだ力不足な子供達ですが・・・今後共どうぞよろしくお願いします！

側線速攻について

投稿者：スピノザ投稿日：2007年 9月22日(土)17時49分10秒

はじめまして。スピノザと申します。中学校の女子を指導をしています。コーチＫさんの戦術…特にスペースが空いたところをドライブしていくプレーなどは自チームでも真似させていただいております。ありがとうございます。いきなりですが、質問させて下さい。「側線速攻」を５人でやるには、どうやればいいのでしょうか？今春に中山ＭＢＣのＤＶＤを見て、ドリブルなしの３on３で、サイドライン沿いにボールを運んでいるのを見て感動しました。あれが「側線速攻」の考え方だと勝手に理解しているわけですが…違いますか？ボールを運ぶ上でどんなパスが危険か…ディフェンスはゴールを守っているわけだから結局ゴールに向かうパスが最も危険なのだと。そういう考え方を自チームで採用してみたところ、それなりの手ごたえがありました。しかし、３対３ではうまくいくプレーが５対５だとうまくいきません。縦にボールをつないでいく中で、残りの２人はどう動けばいいのか…どうしてもつかめません。アドバイス等ありましたらどうかお願いいたします。

さらに御礼

投稿者：隣のコートのいち母親投稿日：2007年 9月22日(土)10時22分47秒

ご回答いただきありがとうございます。当該男子チームにもコーチの暖かいご支援の目が注がれていると知り、さらに御礼申し上げます。これを励みに私たちも勉強し、がんばって応援していきたいと思います。ありがとうございます。

プロ、アマ、ボランティア　+α

投稿者：未経験者投稿日：2007年 9月22日(土)00時22分40秒

プロとアマ、アマとボランティアの違いは何処にあるのか考えてみました。プロとアマの違いはＫ様が仰るとおり「責任」にあると思います。プロは契約を結ぶことにより成果に対する責任・義務が生じ、アマは契約を結ばないので責任・義務は生じない。アマとボランティアの違いはどこにあるのか？アマは趣味、つまり自分の利益が行動原理であるのに対しボランティアは奉仕、つまり自分の理想・志を実現することが行動原理となっているように思います。プロはアマやボランティアと違い成果を評価されるが、成果＝成績になると教育的な指導が疎かになってしまうかも知れません。 >上級生が下級生に技術指導や役割分担の指導を行い、下級生は上級生に敬意の気持ちを持つことを指導者が指導していくことは必要だと考えています。生徒に対する指導者の数が足りない場合、仕方なく上級生に下級生の指導の一部を任せることになると思います。この事により上級生がある種の権力を持ちこれを乱用するようになると上級生による下級生に対する支配、イビリ、暴力が起こると思います。生徒に限らず大人である指導者も権力を得るとそれを振いたいという誘惑に駆られます。権力の乱用を防ぐシステムが作られていない、機能していないと不祥事が起こってしまうと思います。あっちゃん様が見たという顧問の先生も権力を乱用している自覚はないと思います。ただ己を省みるというのは難しく外部からのチェックが働いていないと改善されないまま放置されてしまうと思います。

指導させていただき感謝しています

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年 9月21日(金)23時13分58秒

編集済

本日は、ミニバスの練習会でした。私は、Ｕ15女子エンデバー北信越ブロック推薦コーチを引き受けており、今年度も伝達講習会において講師を務めなければいけません。北信越ブロック伝達講習会に参加する指導者及び選手の皆さんに納得していただける指導を行わなければいけません。しかし、中学校で指導できなくなり、このままでは指導力が低下し、納得いただける指導ができないことを心配していました。そのような中、地元のミニバスチームの保護者様から声をかけていただき、指導の場を設けていただいたことに大変感謝しています。今日の練習では、また個人技の基礎技術が中心になりました。対人の練習に移行していきたいのですが、前回の練習を観ていてもう少し形作りをやれば良いと判断しました。しかし、練習が終わって振り返ると、また形に拘り過ぎた練習になっていたことを反省しています。来週は都合がありますので、再来週も指導させていただければ、ボールマンの１対１（ドリブル１対１）とボールを持たない状態での１対１の考え方と動き方を実践していきたいと考えています。シェービングには拘って練習したいのですが、練習方法の工夫と、メニューのどこに組み込むかを再検討して動きを身につけられるよう努力させていただきます。また、私自身、指導に必要な持久力も不足していることを痛感してます。今も走ってきました。もっと切れのある動きで良い見本を示せるよう体を絞ります。なお、私自身の勉強のため、今後も継続して指導させていただけるよう精一杯の努力をしますが、だめなときは遠慮なく解任していただくようお願いします。 ※　私が投稿ボタンを押してから、母親様の書き込みを拝見しました。　　過分なお言葉に恐縮しています。私が指導する際に意識しているポイントの中に、バスケ未経験者の方に観ていただいてもご理解いただけるよう指導するということがあります。保護者様は、何年もバスケを観てこられて一般の方より知識は持っておられると存じますが、書き込みを読ませていただき感謝しております。　今後、私にいつまで指導の場を与えていただけるか予想できませんが、選手に求めている「できなかったことができるようになる」「弱いところを強くする」を自分自身の目標として指導技術を向上させていきます。メインの指導者が不在のときなど声をかけていただければ都合がつけば指導させていただきますのでよろしくお願いいたします。男子は、個々の基本技術は徹底して指導されているので、メインの指導者がやりたい戦術に必要な基本的な動きや考え方を指導できれば良いのかなと考えています。

見学御礼

投稿者：隣のコートのいち母親投稿日：2007年 9月21日(金)22時56分52秒

本日はミニバス練習会の見学をさせていただき、ありがとうございました。コーチの楽しげな、そして、だんだん熱意のあふれるご指導に、深く共感いたしました。大切ですね、一つ一つが。用語だけでは曖昧だった動作の実態を拝見することの重みは、言わずと知れたことでした。ありがとうございました。隣のコートの当番日も、勉強させていただいたことを意識において、口にしていきたいなと思いました。秋季大会のたて続く頃ですが、コーチのご指導がミニでも中学でも実を結んでいかれることを信じて止みません。今後とも、女子同様隣のコートにもご指導賜りますよう、伏してお願い申し上げます。

乱暴な言葉

投稿者：昔は中学外部コーチ。今はミニバ投稿日：2007年 9月21日(金)12時46分43秒

あっちゃんさまこんにちは。次女さんの部活顧問先生が発せられた言葉についての不信感や不快感、大変よく判ります。顧問先生も教職者のまえに人間ですから、感情がストレートに出て思わず言ってしまったのでしょう。しかし、選手個人やチーム全体に対しては関わらず、適当な言葉ではないですね。特に人格を否定するような言葉については言語道断です。勝敗またはプレーの不出来によった事で、怒りが込み上げた場合でもぐっとこらえて、打開策なり、「次はこうすれよ！絶対出来るから！気持ち切替えていこう！」等の励ましや後押しの言葉をかけてほしいものです。

(無題)

投稿者：らん。投稿日：2007年 9月20日(木)23時27分24秒

バスケだけで学校を選ぶ・・・どこの学校も　入学し入部しなければわからない事が多々あるようです。バスケで想い通りに行かなくなれば　退部し学校も変わる。公立ならありそうだけど、私立でも無くはないらしい。１２歳の子供に見抜けるはずもなく・・・親の責任は重大です。しっかり見極めなければ、と肝に銘じております。

(無題)

投稿者：あっちゃん投稿日：2007年 9月20日(木)09時42分28秒

コーチＫ様、助言、ありがとうございます。住んでいる市は学校の選択ができるので、見学に行ったり、幼稚園卒園以来ごぶさたしている知人に学校の状況を聞くなど、取り組んでいきます。評判の良い学校は、バス通学で、しかも三女には知人のいない（はず）学校です。『バスケだけで学校を選んでよいのか？』という気持ちと、三女のミニバスの先輩がおかれている（本来の学区）部活の状況との間で悩む部分がありました。今は、まず（部活見学など）行動してみよう・・・と思います。ところで、（二女も通う）地元中学の練習試合を見たのですが・・・。中学の顧問の先生って、子供にかける言葉がどうしてあんなに汚いのでしょう？先生なのに・・・。『ばかやろー』とか、『へたくそ』とか、もっと汚い言葉。隣で見ている三女は、少し哀しそうでした。うちのチームのコーチ達は、言い方が厳しかったり、顔が怖かったりすることもありますが、『言葉』の選び方は細心の注意をはらっています。三女は、以前『わたしも、ミニバスのコーチになりたい』と言っていたことがあります。自分のチームのコーチ、『バスケットボールの家庭教師』のコーチ（クリニックに数回おじゃましました）など、出会ったコーチの人柄・態度が尊敬できるものだからだと思います。話はそれましたが、中学の先生方も、せめて見学者、特に子供がいる時くらいは言葉の使い方に気をつけてもらいたいものです。だって、教職者なのですから。ここで、昨年１１月に東京成徳さんのサタデープログラムに行ったときを書き込みます。顧問の遠香先生自ら指導して頂きました。ミニバス・クラブチームにいる子と、それ以外の子、成徳中学所属の子の３つのグループに分けて。小学生グループは、先生とマネージャーさんが指導してくれました。中学生は１５人ほどでしたが、『右のレイアップ、全員で連続シュート４０本決めたら、次の課題に進もう』と課題が出ていました。勿論、バスケ部の子もいるようでしたが、そうでない子もいました。全員が順番にシュートを決めるって、難しいですよね？私は中学生の取り組みを見ていましたが・・・。素人の私でも、色々な子供のたくさんのシュートを見て『レイアップの打点の高さの大切さ』とかが良くわかりました。何十本もレイアップを見たら、色々なことがわかります。『百聞は一見にしかず』見るだけでも、とても勉強になりました。小学生にも、レイアップ、フリースローなど、数多くシュートさせ、三女なんて、２週間後の試合に影響（フリースローの際、何度打っても、中学ゴールに対応したシュートになってました）したほどです。あとは、栂池でも教わったピポット。翌日筋肉痛が出るほど、繰り返し指導されていました。サタデープログラムに参加しての感想は、強いチームほど基本を大事にして繰り返し指導するのだな・・・という事です。やはり、強いチームは違うと、感動して帰ってきました。今回栂池でも同じような指導があったので、改めて、感じました。『バスケットボールの家庭教師』さんの単発的なクリニックも、あっという間に定員になります。東京での開催に静岡から来られた人にも会いました。『バスケが上手になりたい』子がたくさんいるんだなあと思います。三女が誰よりも上達することを願いながらも、全国のバスケ大好き子供たちが楽しくバスケできることも願っています。

肩入れ

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年 9月20日(木)00時21分0秒

練習の目的は、ドリブラーがディフェンスに対して肩を入れ、接触しながら前進し、最短距離でディフェンスの後方に回り込むことを目的とした練習です。ディフェンスを縦に突破することと、回り込みによって完全にノーマークになり視野を確保することを目指します。準備段階ディフェンスはダミーです。ドリブラーはディフェンスに対して半身になり、後方の手でドリブルをし、前側（ディフェンス側）の手は、肘を上げてディフェンスに接触させます。オフェンス、ディフェンス共に押し合った状態になります。その際、ドリブラーの顔が下を向きやすいのでディフェンス越しに前方を広く観るようしつこく指導します。動き出し足は抜きを使い前足を大きく出すとともに手と肩をディフェンスに対して滑らせるようにしながら前進します。ディフェンスはオフェンスのスピードに合わせながら相手を押し続けます。ドリブラーは、できるだけ短距離でディフェンスの後方へ回り込むため、前進することよりディフェンス側に回り込むよう意識します。発展練習（切り替えし）ドリブラーが突き出すと同時にディフェンスがコースチェックさせ、ドリブラーはディフェンスに接触しつつ素早くロールしてディフェンスの後方へ回り込ませます。発展練習２（連続肩入れ）ドリブラーがディフェンスの後方に回り込んだ後、すぐにディフェンス側に方向を変え、ドリブルの手を変えて肩入れしながら回り込むことを連続して行います。進行方向は、定めませんので練習している選手同士がぶつからないように配意します。連続８回程度行うと持久力を高めるトレーニングになります。接触し続けますから、接触をいやがらないようにする効果もあります。肩入れは、中学校を指導していた際に毎日行っていました。当時はドリブル１対１のレベルアップを最優先にしていたためです。現在、チームを指導したとしても肩入れとシェービングは毎回行うでしょう。 http://d119.hp.infoseek.co.jp/images/MOV00011.MPG http://d119.hp.infoseek.co.jp/images/MOV00012.MPG

肩入れ

投稿者：rk 投稿日：2007年 9月19日(水)10時28分7秒

はじめまして。ミニバスの指導をしている者です。肩入れの具体的な練習方法を教えていただけないでしょうか？現在は1歩目を大きく、肩はDFの腰と接触するようなイメージでと指導しています。よろしくお願いします。

お返事に御礼

投稿者：隣のコートの投稿日：2007年 9月18日(火)23時04分1秒

早々のお返事ありがとうございます。女子ミニバス保護者の方にご相談してみます。ありがとうございました。

ファンダメンタル

投稿者：コーチＫ投稿日：2007年 9月18日(火)19時39分59秒

編集済

＞Ｉコーチさんサマーキャンプお疲れ様でした。ファンダメンタルの重要性を理解していただけたでしょうか。Ｉコーチの書き込みの内容から、これまで試合形式の練習（スクリメージ）を中心に取り組んでおられたようですね。ファンダメンタル練習を抜きしてスクリメージを行ってもうまく指導すれば着実に力は向上するでしょう。しかし、シ・ド・パ、ジョイント、ボールコントロール・ボディーコントロール、視野、間合い、無駄足の排除などを確実に身につけさせるにはファンダメンタル練習は必需です。スクリメージ中心でもそこそこ形になりますが、所詮はチーム内の選手間で通用するレベルです。チーム内のスクリメージが中心では、上位の試合で通用する基礎技術は身につかないと考えています。もちろん、ファンダメンタルだけでは、試合ができません。練習メニューを組むときは、ファンダメンタルとスクリメージの配分を考慮し、目標とする試合から逆算しながら配分を変えて仕上げていくようにします。練習計画の考え方は、キャンプで購入された本に記載されていますから参考にしましょう。さて、私がこれまで中学校で指導してきたファンダメンタルの中で、特に拘って行ってきたのが、シェービングとペイントエリアでの２対０、２対１、２対２です。ボールコントロール、ボディーコントロール、ピボット、ボール移動、パス、シュート、視野、間合いが鍛えられ、いわゆるセンスのある選手の動きに矯正する効果があります。ミスも少なくなります。夏休み、冬休み、春休みには徹底して練習してきました。スクリメージが少ないため、練習試合ではまったく勝てませんでしたが、最後の公式戦に間に合わせるチーム作りでした。負け続ければ選手はいやになるものですが、まじめに、一生懸命、練習に取り組んでくれる選手に恵まれ、先生や保護者のサポートもあり、良い結果が残せて感謝しています。私は現在ミニバスで週１回、保護者の依頼を受けて指導しています。メインの指導者がスクリメージ中心なので、私はファンダメンタルを徹底するようにしています。８月から練習を開始し、ボールハンドリング、ボール移動、ピボットに取り組んできました。９月からはシェービングに取り組んでいます。前回の練習会で、ミートストップ（６種類）、ドリブルストップ（６種類）を練習したので、次回は、リングに向かって練習させる予定です。前回までは、効率良く練習するため選手全員にボールを持たせて、私が選手の前に立ち、もらい足、ドリブル、ストップの見本を示して選手に真似をさせるようにしていました。４年生までできるようになっており、３年生も一生懸命取り組んでくれています。基本練習をやったことが無い選手たちが私の練習を受け入れてくれるか不安でしたが、これまでなんとか参加してくれています。今後の目標は、シェービングをスムーズにできるようし、ペイント２対１までできればと考えています。ミニの指導では、おもしろくないファンダメンタル練習に積極的に取り組んでもらえるように、体と頭をフルに使って指導しています。練習後は倒れるくらい疲れるので、７月から定期的に走り始めました。私自身の良いトレーニングになっており、依頼していただいた保護者の皆様、指導を許可していただいたメインコーチに感謝しています。＞たぬくん様書き込みありがとうございます。私も熱心な指導者に多く集まっていただき感動しました。次回に向けては、今後、鷲野先生と相談し良いクリニックが開催できるよう努めていきます。＞未経験者様上下関係についてはスポーツの世界以外にも存在します。ネットで調べてみましたが、上下関係は、年齢（年功序列）の他に役割（役職）、学歴、組織内の成績、スポーツなどにおける勝敗や戦歴、血縁関係（本家、分家、親子、兄弟）などがあります。明治維新後の富国強兵を目的とした学校体育における軍事教練、戦後の年功序列を中心とした昇進システムにより、上下関係が奨励されたことがあるようです。学生時代からの上下関係は、必要、不必要で意見は分かれると思います。私は、学生スポーツにおいて学年ごとの年功序列は必要無いと考えています。掃除や道具係はチーム全体で交代で行えば良いですし、持ち物や服装に学年で差をつけるのは問題外です。もちろん選手は指導者の奴隷になることもありません。上級生が下級生に技術指導や役割分担の指導を行い、下級生は上級生に敬意の気持ちを持つことを指導者が指導していくことは必要だと考えています。ボランティアについてですが、私がこれまで記載してきた内容は、プロとアマチュアの違いになります。アマチュアの指導者は、職業を持ちながら空き時間に指導を行っています。高校や中学における部活動では指導にあたる教員や外部指導者のほとんどはアマチュアです。アマチュアの指導者は、仕事、指導の空き時間に指導の勉強や練習計画を考えなければいけません。バスケを辞めても生活に困ることはありません。一方、プロ指導者になれば２４時間バスケを追求することができます。選手や保護者のニーズに合う指導ができなければクビになります。選手に「なぜできないんだ、辞めてしまえ」という指導者の話題からアマチュアとプロについて私の所見を記載してきました。プロ指導者は、選手に辞められたり結果が出せなかったりすれば報酬が減りますから、真剣に指導するのではないでしょうか。

以上は、新着順601番目から700番目までの記事です。

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 | 《前のページ | 次のページ》

投稿募集！ スレッド一覧

投稿募集！　スレッド一覧